屬性功效：西洋參具有益氣、清熱、生津止渴的功效， 適用於肺虛久嗽， 咽幹口渴。
推薦用法：西洋參茶， 在家中感覺口乾咽幹、中氣不足時， 可以取乾燥的西洋參切片約10g， 用開水沖服。
溫馨提醒：中陽衰微， 胃有寒濕者忌服。
2丹參（活血）
屬性功效：丹參具有活血祛瘀、安神寧心、止痛的功效。 適用於心絞痛， 瘀血， 驚悸不眠的患者。
推薦用法：丹參酒——取自《太平聖惠方》
有冠心病、神經衰弱、頭痛失眠等心腦血管疾病的患者， 在家中可以製作丹參酒。 取丹參200克， 米酒（50度）1000毫升。 將丹參碎為粗粉，
溫馨提醒：不適合飲酒的患者以及沒有瘀血症狀的患者服用前最好諮詢醫生。
3枸杞子（滋陰）
屬性功效：枸杞子具有滋腎、潤肺、補肝、明目的功效。
推薦用法：枸杞子粥——取自《本草綱目》
對於肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟等症狀， 可以取枸杞子15～20克、粳米50克放入砂鍋內， 加水500克， 用文火燒至沸騰， 待米開花， 湯稠時， 停火燜5分鐘。 每日早晚溫服。 長期服用有滋補肝腎， 益精明目的功效。
溫馨提醒：脾胃不好的人不可以吃枸杞子， 枸杞子不容易消化， 會加重脾胃的負擔。 另外， 拉肚子的人也不可以吃枸杞子。
4巴戟天（補陽）
屬性功效：巴戟天具有補腎陽、壯筋骨、祛風濕的功效。
推薦用法：巴戟羊肉粥（經驗方）
取巴戟、肉蓯蓉各10～15克， 精羊肉63克， 粳米100克， 精鹽適量， 蔥白2莖， 生薑3片。 分別將巴戟、肉蓯蓉、精羊肉洗淨後細切。 先用砂鍋煎巴戟、肉蓯蓉取汁去渣， 入羊肉、粳米同煮， 待煮沸後， 再加入精鹽、生薑、蔥白煮為稀粥。 每日1～2次， 5～7日為l療程。 有補腎助陽、健脾養胃、潤腸通便的功效。 適用于腎陽虛弱所致的女子不孕， 男子陽痿、遺精、早洩， 腰膝冷痛， 小便頻數， 夜間多尿， 遺尿， 老年陽虛便秘等症。
溫馨提醒：陰虛火旺的人不可以服用巴戟天， 大便溏薄、性功能亢進的人要諮詢醫生， 謹慎服用。
5艾葉（婦科）
屬性功效：艾葉具有理氣血、逐寒濕， 溫經、止血、散寒止痛的功效。
推薦用法：艾葉粥（民間方）
女性在經期怕冷，
溫馨提醒：陰虛血熱的人服用前請諮詢醫生， 聽從醫囑。
