抑鬱症的心理治療

抑鬱症光靠藥物治療是遠遠不夠的， 隨著張國榮大明星因抑鬱症而去世， 很多人開始關注抑鬱症， 對於抑鬱症患者， 心理治療很重要， 不能因為抑鬱症患者有點呆滯就不理他們， 要多與他們溝通交流， 鼓勵他們多說話， 幫助他們有自我處理問題的能力， 讓他們走出抑鬱症的困擾。

對於抑鬱症患者， 心理治療很重要， 想要説明他們走出陰影就一定要多與他們溝通， 一開始抑鬱症患者可能會對治療有抵觸情緒， 一定要多跟他們交流說話， 讓他們從心理上接受治療。

1、鼓勵患者學會自助和自我處理問題的能力。

病人常常在心理治療師面前失去主見， 產生依賴， 事事要心理治療師或別人來做主， 這就需要心理治療師做好心理治療的善後工作， 讓病人不依靠“拐杖”走路， 這也是所有心理治療和藥物治療的最終目標。

2、人際關係治療：側重於解決促成抑鬱症的有問題的人際關係和社會關係。 通過學習如何更有效地與他人交往， 抑鬱症患者能夠減少日常生活中的衝突， 獲得家人和朋友的支持。

3、心理動力學治療：幫助一個人自我反省， 揭示和瞭解可導致抑鬱症的情緒衝突。 因為在童年期沒有解決的衝突可能是導致抑鬱症的原因， 所以用這種治療方法解決問題可能需要花費一些時間。

4、通過患者的情緒表達或疏泄來減輕其心理痛苦或逆遇。

如：人們遇到棘 手問題或挫折時感到悲觀、傷心、失望， 但同時又會感到憤怒和不公平等一種複雜的情緒體驗， 難以用言語表達， 甚至感到這種心理上的痛苦比忍受生理上的痛苦還要艱難。 鼓勵其將有關問題 或體驗表達出來而不是壓抑。

抑鬱症的治癒， 需要身邊的人共同努力， 以心理治療為主。 要幫助抑鬱症患者從根源上走出抑鬱的陰影， 多與他們溝通， 不要責駡或用另類的眼光看待他們， 幫助他們自立， 説明抑鬱症患者治癒需要很長時間也要很有耐心， 一定要耐得住性子， 儘量安撫患者的心靈， 鼓勵他們表達自己， 逐漸走出抑鬱。