對於剛生孩子的准媽媽、以及大病初愈的病人， 因為剛剛經歷了一次大災難， 臉上會出現蒼白的症狀， 這個時候是需要好好的調理一下的， 下面為大家介紹六款藥膳可以補血養顏， 避免臉色蒼白。
藥膳一：桂圓歸棗粥
材料：桂圓肉、當歸、紅棗、糯米、紅糖
做法：將當歸放入鍋中用水煎煮， 然後取出藥液備用；將糯米清洗乾淨之後和藥液一起熬粥， 隨後加入準備好的紅棗。 桂圓粥熬好之後放入適量的紅糖攪拌均勻就可以起鍋服用。
功效：這道食譜具有很好的補氣血以及滋潤肌膚的作用， 特別適合那些氣血虧損的患者，
藥膳二：芝麻龍眼粥
材料：白芝麻、龍眼、紅棗、糯米、紅糖
做法：將龍眼還有紅棗去除果核， 清洗乾淨之後備用；將糯米還有芝麻放入鍋中加入準備好的食材一起熬粥；等到粥六成熟的時候加入紅糖， 然後攪拌均勻；等到粥變成黏稠的時候就可以起鍋了。
功效：這道食譜具有很好的滋養肌膚、美容養顏以及養血補氣還有滋潤頭髮的作用， 特別適合那些臉色蒼白、失眠健忘以及鬚髮早白的患者。
藥膳三：天冬黑豆粥
材料：天冬、黑豆、黑芝麻、糯米、冰糖
做法：將所有的食材都清洗乾淨， 然後放入鍋中一起熬粥；粥做好之前加入冰糖，
功效：這道食譜具有很好的補腎養肝以及滋陰養血的作用， 特別適合那些頭髮早枯以及臉色蒼白的患者， 堅持服用還能夠起到延年益壽的作用。
藥膳四：羊乳紅棗粥
材料：羊乳、紅棗、粳米、冰糖、生曬參
材料：經紅棗去核， 生曬參切片；將紅棗、生曬參和粳米一起放入鍋中熬粥；大約三十分鐘之後加入羊乳， 稍微煮一會就可以起鍋了。
功效：具有很好的補虛作用， 特備適合那些面黃肌瘦、四肢乏力以及氣短、便秘、食欲不振的患者服用， 能夠很好的滋補身體。
藥膳五：胡桃枸杞粥
材料：胡桃肉、枸杞子、糯米、生薑、黃精、白糖
做法：將生薑切斯，
功效：臉色蒼白怎麼調理， 患者可以試著服用這道食譜， 具有很好的溫補脾腎以及補血、補氣的作用， 非常適合那些臉色不好、身體浮腫以及體形過於瘦弱或者是身體倦怠的患者。
藥膳六：荔枝蓮棗粥
材料：荔枝、蓮子、紅棗、糯米、紅糖
做法：將蓮子去心、紅棗去除果核， 然後將荔枝肉、紅棗以及蓮子一起放入鍋中， 水煮開之後加入糯米以及紅糖， 熬煮成粥就可以了。
功效：具有很好的溫補脾胃以及補氣、補血的功效， 非常適合那些身體瘦弱或者是身體倦怠、臉色不好的患者。
天天養生提供“臉色蒼白怎麼調理 六款藥膳補血養顏”閱讀，
