夏季養生小常識 9壞習慣讓你滿臉“溝壑”
你知道夏季如何養生嗎？哪些壞習慣會讓女人擁有滿臉的皺紋呢？今天小編就為大家盤點那些會讓女人們滿臉皺紋的壞習慣， 你想要瞭解一下嗎？那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧！
1.愁眉苦臉
遇到什麼事情都不能愁眉苦臉， 皺著眉頭， 這樣很容易有皺紋哦。 笑一笑， 十年少嘛。 >>>夏季如何養生 4招助白領擺脫頸椎病困擾
2.通宵上網
通宵本來就是女人的一大禁忌， 上網那就是更不允許的了， 電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害， 很容易變老。 所以想想為了未來的自己，
3.經常曬太陽
太陽可是很多MM愛曬的， 特別是冬天。 但是不能因為是冬天就忽略了防曬措施哦， 防曬霜還是要擦起來的。
4.吸煙喝酒
小小的品紅酒是可以的， 但是多喝就對身體不好了， 喝酒會減少皮膚水分， 而抽煙不僅危害身體更會提早衰老。
5.表情誇張
誇張的表情會使臉上皺紋加深， 所以， 什麼事都要淡定一點哦!>>>夏季養生正確洗臉方法
6.不愛運動
運動不僅對身體好， 更能因為大量流汗而使皮膚健康平衡， 減少衰老機會哦!
7.卸妝馬虎
很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容， 把自己最好的一面展現給別人看。 但不能忘了， 精美的妝容背後還是認真仔細的卸妝。 用洗面乳和卸妝油是不夠的， 還要定期做深層潔面哦!
8.不碰果蔬
有喜歡吃辣的， 吃燒烤， 吃KFC、MC， 但有沒有想過， 這些刺激性的食物對皮膚很是傷害。 所以想要美麗就要少吃刺激性食物， 都吃水果蔬菜， 不能挑食。
9.不吃垃圾食品
最新研究發現， 那些以全麥食品和高蛋白食品替代加工過的碳水化合物的人更不容易長痘痘。 原因是：“升糖指數高的食物會導致血糖上升， 刺激胰島素大量分泌， 而胰島素會刺激男性荷爾蒙分泌油脂， 讓皮膚易長痘痘。 ”邁阿密的皮膚科醫生
夏季養生保健小常識 8大招幫你撫平皺紋
1、重點保養眼部
眼睛部肌膚特別脆弱， 柔細纖薄， 若長時間看小說， 上網玩電腦， 熬夜看韓劇， 通宵達旦狂歡， 開心是開心了， 不過， 最受罪的是眼睛。 通常情況下， 眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，
眼部皺紋包括魚尾紋和眼袋紋， 眼睛四周的皮膚只含有極少量的脂肪， 是面部最薄的皮膚， 容易水腫， 異常脆弱， 我們在臉上發現的第一道皺紋往往是魚尾紋。 所以應該加強眼部的按摩， 塗抹眼霜， 為眼部解除疲勞、提供營養。
2、額頭、眼角和唇角防皺紋
歲月無情， 它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下無情的皺紋。 如法令紋， 抬頭紋。 法令紋位於鼻唇兩側， 從鼻翼兩側延伸向嘴角的兩條對稱條紋路， 有肌膚表面凹陷的現象。 明顯的法令紋， 常常讓自己看起來較為衰老、嚴厲， 給人一種距離感。 >>>10件事讓你越來越醜 夏日養生做不得
通常說來， 這些皺紋一旦產生，
有針對性地選擇預防性眼霜， 以及眼部卸妝液， 防止第一條皺紋產生。 早晚使用眼霜的正確方法是用無名指沾取少許眼霜， 輕輕在眼周拍打。 而用含有膠原蛋白、六勝肽等成分的緊致抗皺眼膜貼在法令紋位置上， 這個小方法對去除法令紋很有幫助。 >>>教你夏日如何藥膳養生
3、按摩淡化頸紋
頸部肌膚十分細薄脆弱， 尤其是頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一， 皮脂分泌較少， 更容易缺水， 產生皺紋。 頸部的皺紋通常有兩種， 一種是初期老化的皺紋， 十幾歲時便開始出現， 這種皺紋通常不明顯。 另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深，
解決辦法：
1) 做完每日的皮膚護理工作後， 頸部也塗上頸霜補充營養。
2) 做一些按摩動作也會有助於淡化頸紋， 如將頭抬起， 雙手放在頸上， 然後由下而上， 由內到外輕輕打圈按摩10至15次。
3) 去除角質後外加按摩， 淡化皺紋線條。
4、認真潔面細膩潤膚
清潔， 也是防止皺紋產生的重中之重。 因為外部環境的惡劣， 很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上， 而電腦螢幕的輻射也是一大隱患。 這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性， 容易滋長皺紋。 所以， 一定要注意清潔， 可採用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到濕潤面部擴張毛孔的目的。
5、別趴著睡
皺紋是面部皮膚衰老的表現，皮膚衰老的原因是多方面的，睡眠也是重要原因之一。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足，尤其是長期睡眠不足的人，面部極易出現皺紋。如果睡眠時，用晚霜增加皮膚的營養，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。>>>四大女性夏季養生之道
躺著睡覺可以預防皺紋，而趴著睡時，臉會受到壓迫，肌膚也會因而產生皺褶，時間一久，皺紋也 就無可避免的滋生了。記住：為了預防皺紋，最好還是經常變換睡覺的姿勢。
6、睡覺前進行手足保養
漂亮的手腳也是美女的重要標準，因此要記得給它們提供足夠的營養成分。
乾燥的空氣和去油性較強的鹼性皂都是手腳護理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質層的增厚，令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來越粗，表面皮膚越來越發皺，影響美觀。由於手腳幾乎沒有皮脂腺分泌，所以，清潔皮膚時要儘量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔，清潔完成再趁濕潤塗上保濕滋養型手足霜。>>>夏季高血壓患者該如何保健
7、多用富含維他命的美容化妝品
從維C的美白，到維E的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應選擇經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。
8、化妝時要記著保護易受傷害的雙唇
嘴唇不像一般的皮膚一樣有皮脂腺分泌油脂，以保持潤濕，同時嘴唇屬於粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止陽光的傷害。所以唇也極易受到來自環境污染的浸害，令雙唇乾燥、開裂和產生皺紋。這時，除記得時常塗含防曬因數的護唇膏外，還要切記在化妝時保護雙唇。推薦使用富含滋潤成分或是合有防曬成分的唇膏或唇彩。
結語：小編為大家介紹的一些會讓女人們滿臉皺紋的壞習慣大家千萬不要犯哦！還有小編為大家推薦的一些能夠幫助女人們撫平皺紋的一些方法，正在為皺紋而煩惱的女士朋友們可以試試這些方法哦！
可採用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到濕潤面部擴張毛孔的目的。5、別趴著睡
皺紋是面部皮膚衰老的表現，皮膚衰老的原因是多方面的，睡眠也是重要原因之一。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足，尤其是長期睡眠不足的人，面部極易出現皺紋。如果睡眠時，用晚霜增加皮膚的營養，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。>>>四大女性夏季養生之道
躺著睡覺可以預防皺紋，而趴著睡時，臉會受到壓迫，肌膚也會因而產生皺褶，時間一久，皺紋也 就無可避免的滋生了。記住：為了預防皺紋，最好還是經常變換睡覺的姿勢。
6、睡覺前進行手足保養
漂亮的手腳也是美女的重要標準，因此要記得給它們提供足夠的營養成分。
乾燥的空氣和去油性較強的鹼性皂都是手腳護理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質層的增厚，令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來越粗，表面皮膚越來越發皺，影響美觀。由於手腳幾乎沒有皮脂腺分泌，所以，清潔皮膚時要儘量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔，清潔完成再趁濕潤塗上保濕滋養型手足霜。>>>夏季高血壓患者該如何保健
7、多用富含維他命的美容化妝品
從維C的美白，到維E的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應選擇經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。
8、化妝時要記著保護易受傷害的雙唇
嘴唇不像一般的皮膚一樣有皮脂腺分泌油脂，以保持潤濕，同時嘴唇屬於粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止陽光的傷害。所以唇也極易受到來自環境污染的浸害，令雙唇乾燥、開裂和產生皺紋。這時，除記得時常塗含防曬因數的護唇膏外，還要切記在化妝時保護雙唇。推薦使用富含滋潤成分或是合有防曬成分的唇膏或唇彩。
結語：小編為大家介紹的一些會讓女人們滿臉皺紋的壞習慣大家千萬不要犯哦！還有小編為大家推薦的一些能夠幫助女人們撫平皺紋的一些方法，正在為皺紋而煩惱的女士朋友們可以試試這些方法哦！
