一、為什麼冬天手裂口子
二、如何預防冬天手裂口子
三、冬天手裂口子吃什麼
為什麼冬天手裂口子
1、為什麼冬天手裂口子
手腳口子其產生的原因是多方面的。 遺傳、自身體質等都是其產生的重要因素。 季節也是它產生的一個不可忽視的重要原因,冬季氣候寒冷乾燥,手腳的皮脂腺分泌很少,分泌油脂就更少了。 如手暴露在外,水分又易散發,皮膚就會失去彈性而變得粗糙,時間一長,就發生乾裂。 另外,手腳乾裂的產生還與所從事的工作有很大的關係,一般說來,從事戶外作業的人員及經常從事家務勞動的家庭主婦容易發生。
2、勤用熱水泡手可緩解手裂口子的疼痛
冬天手裂口子一定要用熱水泡水,用熱水泡手不僅起到滋潤皮膚作用,還能促銷手部血液迴圈,加快皮膚癒合。 另外還能緩解疲勞,對於上班一族來說,每晚泡手必不可少。 洗手時水溫不應過熱,最佳水溫應該在20℃-25℃之間。 如果對於手裂比較嚴重,裂口深而疼痛的人,可在泡手之後塗上七安堂手裂膏,然後用手輕輕按摩一會,這樣可加快裂口癒合。 也可以將小蘇打溶到溫水裡,然後用小蘇打水泡手,這樣每天堅持一次,大約兩周後就可以看到效果,手上的乾裂症狀就會改善消失,恢復嫩滑的雙手。
3、選用保濕護膚品可快速恢復手裂口子
冬天手裂口子後可以選用一些保濕消炎的護膚產品,蘆薈膠就是一個非常好的選擇,蘆薈膠有潤膚、保濕、消炎、鎮靜的作用,有手乾裂的症狀的人,可以在每天睡前用蘆薈膠敷一敷手,敷手的時候可以在手的外麵包一層保鮮膜,然後放一塊熱毛巾敷在上面,讓皮膚更好的吸收蘆薈精華,十五分鐘以後拿下毛巾和保鮮膜用溫水洗手,塗上護手霜就可以去睡覺了,這個方法對雙手的滋潤度非常高,如果是因為手部缺水而導致的乾裂,那麼這個方法非常有效。
如何預防冬天手裂口子
1、天冷要防寒
寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因,防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。 在嚴寒的冬季,要特別注意手部的保暖,做到手套隨身,常戴手套。
2、減少接觸冷水
為了避免手腳出現乾裂的情況,日常生活中應該儘量減少接觸冷水。 冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少,從而導致皮膚乾燥度提高,乾裂程度增加。 所以平常要多注意一些,洗手的時候儘量用溫水,不要被冷水刺激到。
3、給雙手戴副手套
手裂的時候,則應該做好清潔工作,並且養成戴手套的習慣,並且要做到不碰水,以及避免刺激性的洗滌劑。
4、塗抹藥膏
手指皸裂其實是由脫皮和氣候乾燥共同造成的,在秋冬季節來臨時,可塗抹凡士林、甘油等來防止皮膚乾裂。
冬天手裂口子吃什麼
1、多吃葵花子。 葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑,有助於維持神經、肌肉組織的正常,使毛細血管壁更穩固,這樣原本淤滯的血液迴圈可以恢復順暢,有助於防止手足皸裂和色斑的生成。
2、多吃胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟,它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。 手足皸裂症病程較長或年老患者,尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。
