子宮癌是女性子宮部位發生的一種惡性腫瘤疾病， 該病的發病原因較為複雜。 要想避免子宮癌找上門來， 女性朋友們該如何預防子宮癌的發生呢？
如何預防子宮癌
一、保持適當的體重
臨床資料證明， 肥胖的女性患子宮癌的概率要高於常人， 在子宮癌患者中， 近80%超出正常體重， 肥胖可導致人體內分泌失調， 且過多的脂肪會導致雌激素的儲存， 導致子宮內膜增生甚至癌變， 因此應該適當減肥使自己保持正常的體重。
二、擁有良好的飲食習慣
減少脂肪及油類的攝入， 這是子宮癌的相對危險因素，
三、應避免外源性雌激素的服用
一般來說， 外源性雌激素具有致癌作用， 一般豐胸藥物及某些養顏抗衰老產品中含有外源性雌激素， 應必要使用。 另外， 有糖尿病及高血壓的女性患者應警惕子宮癌的發生， 這是因為長期垂體異常可能會導致子宮內膜非典型增生， 導致體內雌激素水準過高， 因此這類人群應注意疾病的治療， 同時定期檢查。
預防子宮癌吃什麼
第一類食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑， 能增強人體免疫能力， 增強身體的抵抗力， 有較強的防癌作用。
第二類魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，
第三類水果類
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等， 不僅含有多重維生素， 而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
第四類蔬菜
與主食合理搭配有利於身體健康。 如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
