營造一個快樂的家庭

我們都知道， 家庭是一個孩子的快樂之源， 孩子在快樂的狀態中學習最有效。 那麼， 你知道如何才能使家庭為孩子增添快樂的力量呢？如何才能成為更快樂的父母呢？也許， 以下的文字會給你一些靈感和啟發。

1、 帶上“讚美眼鏡”， 心存感激

兩性關係方面的專家研究發現， 長久的婚姻的一項基本特徵是夫妻雙方都願意公開地讚美對方。 婚姻不只是一紙證書或戒指， 而是時時刻刻都要面對選擇， 去表達、去分享、去展現。 如果你能對自己所得到的一切心存感激， 那麼， 你離幸福就很近了。

如果你能及時發現孩子的優點並讚美他，

比如當他畫了一幅不錯的畫時， 你能及時表揚他， 而且表現得很具體：“你畫的恐龍尾巴真的很生動。 ”對於孩子來說， 這是一個很棒的禮物， 他的臉上一定會綻放動人的光彩， 幫助孩子建立自信能使他以樂觀的態度來面對未來新的挑戰。

2、 愛的大餐VS小點心

一個生活在充滿濃濃愛意的家庭中的孩子是最快樂的。 美國知名人際關係專家指出：愛的大餐是指每天三回， 每次至少三分鐘主動地表達對伴侶、對孩子的愛。

愛的小點心有很多種：可以是額頭上的輕吻、一句衷心的讚美、一張傳達愛意的小字條、一聲謝謝， 費時不多， 但功效神奇。 不論是大餐還是小點心， 你都必須全神貫注、濃情蜜意、讚賞與感謝，

使對方的心得到充足的“營養”。

3、從小開始的幽默訓練

你知道嗎？在兒童教育專家的宣導下， 美國許多家長甚至早在嬰兒出世才6周時便開始了他們獨特的“早期幽默感訓練”。 幽默的力量是無窮的， 1歲左右的寶寶已對他人的臉部表情十分敏感。 在他學步摔倒時， 不妨沖他做個鬼臉以表示安撫， 此時他會被你扮的鬼臉引得破涕為笑。

根據美國專家的一項專題研究， 幽默感是情商的重要組成部分。 具有幽默感的孩子大多開朗活潑， 因而往往更討老師的喜歡， 人際關係也要比一般的孩子好得多。 幽默還能幫助孩子更好地應對生活和學習中的壓力和痛苦， 他們往往過得比較快樂， 也能比較輕鬆地完成學業。 要知道人的幽默感大約有3成是天生的，

其餘的7成則須靠後天培養。

4、智慧就是力量

養育孩子不但需要知識， 更需要智慧。 每個孩子都是不一樣的， 如同樹上的葉子。 如何使你的孩子最大程度地發揮自己的潛能？智慧比知識更有力量。 有這樣一個故事：有一位媽媽在廚房洗東西， 聽到她的兒子在院子裡跳個不停， 媽媽好奇地問：“你在玩什麼呀？”孩子回答：“我跳到月球上去了！”當時這位媽媽愣了一下， 但她很有智慧， 隨後她很溫和地說：“喔， 千萬不要忘了回來呀！”許多年後， 這個孩子長大了， 他成了我們地球上第一個登上月球的人， 他的名字叫阿姆斯壯。

與伴侶相處也是如此， 與智慧同行， 不好的情緒也會隨之而轉化。

美國前總統雷根在任初期，

有一次被槍擊重傷， 子彈穿入胸部， 情況危急。 在生命交關的當頭， 雷根面對趕來探視的太太的第一句話竟是：「親愛的， 我忘記躲開了。 」美國民眾在得知總統在身受重傷時， 仍如此富有幽默感， 堅信他康復應指日可待， 因此也穩定了可能因總統受傷而動盪的政局。

5、學習溝通技巧， 學會瞭解對方

有不少夫妻“愛在心裡口難開”， 夫妻間或親子間的溝通不良， 是絕大多數的家庭問題的主要原因。 如何溝通更有效？筆者認為， 溝通就是進入對方的頻道， 讓瞭解發生。

但溝通前， 先要瞭解自己再瞭解對方， 因為每一種情緒的背後都有某種動機， 而一個孩子的情緒背後往往有著正面的動機。

在溝通的過程中， 語言只占了7%的功效，

我們要更多地借助於表情及肢體語言， 對嬰幼兒而言尤為重要。 夫妻如果經常吵架， 容易影響孩子的人格發展， 而良好的溝通能力不但有助於家庭幸福， 對個人的事業發展、人脈的建立都大有益處。

6、家人共聚的時間是神聖的

許多人回憶自己的成長經歷， 最美好的時間往往是家人團聚的時間。 比如用餐的時間， 節假日的活動等， 這些都有可能成為孩子一生中最珍貴的回憶。 你在用餐時是如何與愛人、孩子相處的？有一句古老的格言也許至今仍意義深遠：“一家人吃飯時是爭論還是談話， 是稱讚還是訓斥， 是一個很好的測量計， 它可以看出這個家庭是在疏遠分離， 還是越來越親近。 ”

如果你要創建一個彼此沒有距離的快樂家庭， 那就從餐桌上開始吧！

7、歡樂的節慶是家庭的“裝飾品”

曾有研究發現，夫妻心靈深處的親密關係，常通過節慶儀式不斷深化、強化。研究者找來120對至少有一位學齡孩子的夫妻，問有關家庭的節慶儀式和幸福感，比如“你們經常開懷大笑嗎？”之類的問題，結果很有意思，那些全家一起做聖誕樹，用小飾物裝飾家裡，或者復活節時把蛋藏起來玩的家庭，婚姻關係和諧超過一般夫妻。

對於孩子來說，歡樂的節慶日是童年時代最迷人的亮點。

8、快樂地生活是一種權利，也是一種義務

在一個家庭中，如果當媽媽的不快樂，不但會影響到孩子的情緒、身心發育，也會影響整個家庭的正常運作。有人說，能感知幸福的女人才是美麗的。我很贊同這一觀點。有一個不錯的典範，有位女友一談起老公兩眼發光：“你不要看他胖，他的肌肉還是很結實的;不要看他禿頭，腦袋聰明得不得了;他人不高，但與拿破崙差不多。”這樣的女性人生一定是快樂而又美麗的。

什麼時候我們也擁有了這位女性“正面詮釋人生的能力”，樂觀地看待生命中所發生的一切，也就擁有了感知幸福的能力。

那就從餐桌上開始吧！

7、歡樂的節慶是家庭的“裝飾品”

曾有研究發現，夫妻心靈深處的親密關係，常通過節慶儀式不斷深化、強化。研究者找來120對至少有一位學齡孩子的夫妻，問有關家庭的節慶儀式和幸福感，比如“你們經常開懷大笑嗎？”之類的問題，結果很有意思，那些全家一起做聖誕樹，用小飾物裝飾家裡，或者復活節時把蛋藏起來玩的家庭，婚姻關係和諧超過一般夫妻。

對於孩子來說，歡樂的節慶日是童年時代最迷人的亮點。

8、快樂地生活是一種權利，也是一種義務

在一個家庭中，如果當媽媽的不快樂，不但會影響到孩子的情緒、身心發育，也會影響整個家庭的正常運作。有人說，能感知幸福的女人才是美麗的。我很贊同這一觀點。有一個不錯的典範，有位女友一談起老公兩眼發光：“你不要看他胖，他的肌肉還是很結實的;不要看他禿頭，腦袋聰明得不得了;他人不高，但與拿破崙差不多。”這樣的女性人生一定是快樂而又美麗的。

什麼時候我們也擁有了這位女性“正面詮釋人生的能力”，樂觀地看待生命中所發生的一切，也就擁有了感知幸福的能力。