現在很多人不愛白開水， 認為它平淡無味， 為了補水整天拿著飲料喝， 其實適得其反。
多喝水防結石指的是白開水而不是飲料， 喝甜飲料反而不好。 因為飲料當中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會促進鈣排出， 尿裡面的鈣含量就會增多， 更容易形成結石。 近年來腎結石患者有年輕化趨勢。
因此， 各種甜飲料雖好喝， 但千萬不要讓喝甜飲料成為補水的主要方式， 尤其要少喝可樂等碳酸飲料。
補鈣不當也會引起結石除了喝飲料外， 還有哪些因素容易患結石呢?
1偏愛喜歡甜食、肉食的人患腎結石風險高。
2一些年輕人經常不吃早餐， 這樣會使膽酸含量減少， 膽汁濃縮， 分泌過多的糖蛋白， 把膽汁中的顆粒物質凝聚在一起形成結石。
3個別准媽媽會服用各種產品補鈣， 補鈣不當也會引起各類結石。
4熬夜、酗酒、抽煙、飲食不規律， 這都是很容易造成結石的， 在生活中， 年輕人應該格外注意。 由於飲食太好， 造成人體“內環境”改變， 也是腎結石的誘因之一。
5腎結石還與遺傳、自身鈣磷代謝等“不可控”因素有關。
腎結石無症狀是否要治療有不少腎結石患者都和姚小姐一樣， 是在體檢時發現的， 平時沒有太大感覺。 沒有症狀的結石是否需要治療?醫生解釋，
