美容是一名女性的終生事業， 氣血充足才會面色紅潤、皮膚白皙， 才會擁有萬人迷的風采， 我們在自己的生活和工作的舞臺上會更加的精彩和自信。 其實在我們的日常生活中有很多水果也有很好的補血功效。
蜜棗
性味甘、平。 能夠益氣生津， 潤肺。
平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
蜂蜜
性味甘、平， 入脾、肺、大腸經。 功能補中， 潤燥， 解毒。 常用於治療肺燥咳嗽。 《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止， 精血枯槁， 肺焦葉舉， 致成肺燥之症， 寒熱均非， 諸藥鮮效， 用老蜜日服兩許， 約月， 未有不應者， 是燥者潤之之義也”。
白蘿蔔
《日華子本草》說它“能消痰止咳， 治肺痿吐血”.《四聲本草》認為它“亦主肺嗽吐血”.《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音， 咽喉諸痛”的功能。 性味辛甘、涼， 入肺、胃經。 含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C等。
柚子
性味甘、寒。 含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發油等。 功能下氣， 快膈， 化痰， 止咳， 益肺。
蓮藕
入肺、心、脾經。 熟蓮藕性味甘、溫、無毒。 食用熟的蓮藕可以補心生血， 健胃開脾， 滋養強壯， 蓮藕湯利小便， 清熱潤肺。
各位女性朋友不妨在日常生活中多吃一些以上水果， 讓我們在吃水果的同時可以補血美容， 紅潤我們的皮膚， 健康我們的身體， 讓我們女性朋友展現自己更加自信的一面。
