【導讀】經常吃辣可以降血壓因為辣椒可以增加血液中一氧化碳含量， 經常吃辣的有四大好處可以幫助減肥因為吃辣的同會消耗熱量， 想知道經常吃辣的有四大好處嗎？那就跟著小編一起瞭解經常吃辣的有四大好處吧。
經常吃辣的有四大好處
經常吃辣的有四大好處
有助減肥
辛辣食物的刺激感來自其所含的辣椒素。 研究表明， 吃熱的辣食後， 人體新陳代謝在短時間內增加， 從而消耗更多熱量。 吃辣也能讓人迅速獲得滿足感， 從而吃得更少， 攝取的熱量也更少。
有益心臟
吃辣可以改善心臟功能，
經常吃辣的有四大好處
預防癌症
美國癌症協會稱， 辣椒素被證明可降低前列腺癌細胞的增長率。
降血壓
研究表明， 辣椒素可增加血液中一氧化氮的含量， 促進人體血液迴圈， 有助防止炎症和降低血壓。 所有辛辣食物中， 辣椒被認為是降血壓見效最快的。
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