【導讀】天氣一冷， 老人就食欲下降， 那麼老人沒食欲吃飯怎麼辦呢？老年人食欲消退， 除了身體機能改變所致， 藥物、疾病、營養狀態、環境或心理因素也可能使老年人對吃提不起勁。 家人要注意改善老年人的食欲。 下面小編為你總結老人開胃食譜大全， 告訴您老人沒食欲吃飯怎麼辦。
老人沒食欲吃飯怎麼辦
天氣一冷， 老人就食欲下降， 那麼老人吃飯無食欲怎麼辦呢？下面如何養生網為你總結老人開胃食譜大全， 告訴您老人吃飯無食欲怎麼辦。 老年人食欲消退， 除了身體機能改變所致， 藥物、疾病、營養狀態、環境或心理因素也可能使老年人對吃提不起勁。
老人沒食欲吃飯怎麼辦：改善用餐
1、做菜時， 先以少許的糖和鹽調味， 然後把調味較重的湯汁淋在菜上， 或勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。
2、以代糖和代鹽取代白糖和食鹽。 這樣既可滿足甜食欲望， 又不會威脅身體健康， 適用於有糖尿病的老年人。
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3、在食物中加入一些香味增強劑。 這一類調味品， 是以天然食物香氣來源濃縮製成， 不會刺激胃部， 對因喪失味覺而厭食的老年人很有幫助。
4、營造良好的進餐環境， 加強食物的整體色調來提高食欲。 色澤誘人的食物， 或者特別花心思佈置的餐桌、桌布等都可以刺激人腦，
5、有沮喪、壓迫感和厭世等心理障礙的老年人， 多人一起用餐， 熱鬧的用餐氣氛， 會改變老年人的心情， 進而增加食欲。
老人沒食欲吃飯怎麼辦
老人沒食欲吃飯怎麼辦：開胃食譜
1、澤瀉茯苓雞
母雞一隻， 洗淨， 將澤瀉60克、茯苓60克洗淨， 黃酒2匙， 放入雞腹， 旺火隔水蒸3~4小時， 離火。 棄藥吃雞， 分三天吃完。
2、銀耳粥
幹銀耳10克， 大米50克。 將銀耳水發洗淨， 撕碎與米同煮為粥食用， 適用於中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管炎患者。
3、茯苓山藥肚
豬肚一隻， 整理乾淨。 將泡發的茯苓200克和懷山藥200克洗淨， 裝入肚內， 淋上黃酒2匙， 撒細鹽半匙， 紮緊口， 入鍋內加水慢燉4小時， 至肚酥爛離火。 將熟肚剖開，
4、沙參銀耳湯
銀耳10克， 百合5克， 北沙參5克， 冰糖適量。 將銀耳水發切碎， 與百合、北沙參文火合煮1小時， 吃前加冰糖適量， 早中晚餐都可食用。
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5、龍眼銀耳羹
銀耳10克， 龍眼肉10克， 大棗5枚， 冰糖少許。 用溫水將銀耳發開， 切碎， 龍眼肉及大棗洗淨切碎， 加冰糖少許， 放碗中蒸1小時即可食用。
6、茯苓鱉棗湯
鱉甲10克， 茯苓20克， 共入鋼精鍋中加水， 小火燒半小時後， 入紅棗10枚， 再燒至棗爛時加蜂蜜1匙， 稍煮即成。 吃棗喝湯， 分兩次服完。
老人沒食欲吃飯怎麼辦
老人沒食欲吃飯怎麼辦：日常習慣
1、秋涼之後， 晝夜溫差變化大， 要注意胃部的保暖， 適時增添衣服， 夜晚睡覺蓋好被褥，
2、胃病患者要注意忌嘴， 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物， 更忌暴飲暴食， 戒煙禁酒。
3、消化不良等症的發生與發展， 與人的情緒、心態密切相關。 要保持精神愉快和情緒穩定， 避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。 注意勞逸結合， 防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
4、腸胃病人要結合自己的體征， 加強適度的運動鍛煉， 提高機體抗病能力， 減少疾病的復發， 促進身心健康。
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