由於月經期間特殊的生理變化， 機體相對處於氣血虧虛的狀態， 抵抗力下降。 中醫認為， 頭為諸陽之會， 月經期間氣血不足， 腦部供血相對處於不足狀態， 頭部也易受風寒。 洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現， 即所謂“頭風”。 因此， 應儘量避免在經期洗髮。
2剛吃飽後不能馬上洗頭
剛剛吃飽飯， 馬上就洗頭頭傷心又傷胃， 而且飯後馬上洗頭、洗澡， 可能會造成心臟缺血， 引發心腦血管疾病的猝發。 洗澡最好在飯後一兩個小時以後。 可以根據自己的體質選擇洗澡時間，
3臨睡前不宜洗頭
很多人都習慣晚上洗澡和洗頭一起， 有的人還認為使用吹風機會傷發， 而總是草草吹一下就了事。 臨睡前洗頭， 尤其是等不及吹幹就睡覺， 最易引發感冒和頭痛。 晚上洗頭， 而又沒有擦乾的話， 會使水分滯留於頭皮上， 夜而冷凝， 長期如此， 會導致氣滯血淤， 經絡阻閉。 若在冬天， 寒濕交加， 更容易引起疾患。
洗頭的注意事項1洗頭時不要用指甲抓頭皮
指甲中有許多細菌， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破， 容易誘發感染。 抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮， 既去汙又活血。
2護髮素一定要堵在發根
由於洗髮時頭髮毛囊打開， 護髮素塗在發根上，
3頭髮幹了才睡覺
頭髮濕的時候毛鱗片張開， 此時頭髮很嬌弱， 不耐摩擦。 如果在頭髮半濕半幹的狀態下睡覺， 會導致角質層變薄， 令頭髮變得乾燥。
4梳子梳開後再洗
“皮之不存毛將焉附”， 頭皮對於頭髮來說非常重要。 洗頭前， 先用蘸濕的梳子梳頭， 令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面， 才能同時洗淨頭皮和頭髮。 為避免傷到頭皮， 建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
5頭髮幹了再出門
研究發現， 頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上， 紫外線會令毛鱗片變薄、剝落， 洗完頭馬上外出， 紫外線容易導致斷發、分叉。
生活中很多不注意的小事都有可能嚴重的影響著我們的健康， 所以， 想要做一個健康美麗得女人嗎， 就要多多學習日常保健知識， 女性朋友一定要牢記這三大洗頭禁忌時間和五大注意事項。
