暗示是用含蓄、間接的方式對人的心理和行為產生影響， 從而使人按一定的方式去行動或接受一定的意見， 使他的思想、行為與自己的意願相符合。 暗示分為他人暗示、自我暗示、行為暗示、環境暗示、言語暗示等。 從作用上講， 有積極暗示與消極暗示之分。 如孩子上床睡覺前， 母親關照他：“玩了一天， 當心尿床。 ”果然被母親說中了。 這屬於消極的言語暗示。 有個人特別怕下水井的蓋子， 生怕掉下去。 後來心理指導者讓他在接近井蓋時用“男子漢區區井蓋何以害怕!”的話語鼓勵自己， 然後站在井蓋上講十遍，
自我暗示對人的心理作用很大， 有時甚至會創造奇跡。 二戰前蘇聯一位天才的演員N·H·畢甫佐夫， 平時老是口吃， 但是當他演出時克服了這個缺陷。 所用的辦法就是利用積極的自我暗示， 暗示自己在舞臺上講話和做動作的不是他， 而完全是另一個人—劇中的角色， 這個人是不口吃的。
在自我暗示的作用下， 一個人可以突然變得耳聾眼瞎。 這種視力的喪失不是因為視神經受損， 而僅僅是由於大腦管理視覺的那個區域的機能受到擾亂。 這種病人的治療也可以用暗示的方法。
當我們要參加某種活動前或面臨競爭之時， 注意不要受到消極的環境暗示， 言語暗示和他人的行為暗示，
