長期用電腦須防“飛蚊症”

長期用電腦須防“飛蚊症”如今， 許多單位企業工作繁忙， 員工加班加點熬夜工作的情況很常見。 許多人由於用電腦眼睛疲勞會出現飛蚊症。 面對眼前時隱時現的黑影， 很多人以為自己患上了眼部疾病。 真正的“飛蚊症”屬於玻璃體混濁病症的一種。 該症狀常常表現為眼前有黑影晃動， 如蚊子、蒼蠅、蜘蛛網等。 它是生理性的， 並不是嚴重的眼部疾病。 飛蚊症隨著人們年齡的增長都會或隱或明的表現出來， 與人老了就會長白髮是一個道理。 每個人都會有不同程度的飛蚊症， 近視人群該症狀尤為突出。

此外， 還有用眼過度、精神壓力大、休息不足等都會出現飛蚊症。 還有一些精神過於敏感的人也容易出現此症狀,專家提醒此類人群應使自己放鬆下來。 長時間在電腦前工作的人尤需注意勞逸結合， 防止用眼過度。 平時可以多吃些含抗氧化的食物， 還有一些含碘的海產品可以對飛蚊症起到一定預防作用。 外出時， 儘量預防紫外線對眼部直接照射。 平時不妨喝一杯玖味瞳仁茶， 滋養眼睛、清心明目， 有 效改善眼睛乾澀， 緩解眼部疲勞症狀。 如發現有“飛蚊”症狀， 既不能不當回事， 也不必恐慌， 應及時到醫院眼科診治。 如系生理性飛蚊症， 對視力沒有大的影響， 不需特殊治療。 值得注意得是， 這種退化性的症狀漸漸也在年輕人身上出現， 可能與部分現代人生活不規律， 過度用眼用腦有關， 應引起重視。 最要緊的是不要勞累過度， 多運動， 睡眠足， 適度曬曬陽光。 若系病理性飛蚊症， 則需查清病因， 對證治療， 千萬大意不得。 飛蚊症的出現， 除造成生活及工作不便之外， 還可引起視網膜剝離或併發續發性青光眼等危險重疾， 尤其是患有高度近視的人， 更應及時預防與治療。 飛蚊症營養防治1、平時飲食上宜多配些能補肝益腎， 補氣養血的食譜， 對飛蚊症極有療效。 小編建議大家平時眼睛疲勞乾澀的時候不妨喝一杯玖味瞳仁茶(九味瞳仁茶)， 通過中草植物中的有效成分快速促進身體血液迴圈， 使體內毒素加速排除 ， 而產品中多鐘天然護眼成分會持續24小時疏通眼部血流， 增強眼睛滋養， 使眼睛恢復氣 血流暢狀態， 最終達到黑影遮隔， 視物不清， 閃光， 諸症消失之目的， 讓你遠離討厭的“小蚊子”!2、要有足夠的維生素。 維生素 A 是眼部必不可少的一種營養素;維生素 C 、維生素 E能破壞自由基， 提高眼部免疫機能， 防止視力下降;B 族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝， 對眼疾患者很有幫助。 像動物肝臟、蛋類、幹豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素， 應多吃。 3、多吃些海鮮類、未精製的穀物類、魚類食物。 這些食物對眼睛很有幫助， 因為它們當中多含鋅、硒等礦物質， 能夠緩解眼部疲勞， 防止視力下降。