老年人眩暈嘔吐怎麼辦
1、戒煙酒,忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。 尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
2、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。 向冠心病患者特別推薦草莓汁,有調查表明此種果汁有益於預防冠心病。
3、經常練太極拳有助保持愉快平和的心態;而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動,有活血舒筋的作用。 可祛病強身。
4、不要過多飲水,注意異體蛋白的攝入,如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
5、發作期宜臥床休息,防止起立跌倒受傷。 減少頭部轉動。 可塗抹龍虎舒醒精華露。
6、臥室光線宜昏暗,環境要安靜。
7、保持心情舒暢,防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
8、藥物治療。 藥用當歸、伸筋草、路路通、丹參各50g,防風、雪上一枝蓮各20g,白芷花10g,乳香15g。 搗碎和勻,分裝布袋中,放入水中浸泡約20分鐘後,放入蒸鍋中加熱20分鐘,取出降溫至50℃左右時,置於頸部熱熨。 每次30分鐘,涼了可再加熱,每日2次,10日為一療程。 有條件者,亦可將上述藥物加水煎煮,取濃縮液至100ml,用8cm×12cm與12cm×12cm絨布兩塊,浸透藥汁,置於頸部,並加置相等大小的兩塊電極板,通以15mA強度的直流電作離子透入。
老年人頭暈是怎麼回事
1、年性的貧血
老年人體內造血品質已經有所下降,紅細胞本身的老化,對鐵的利用率大不如前。
老年人如果不注重營養保健,很容易患貧血。
2、度高
高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。
3、年人的身體虛弱
平時不注意自己的飲食健康,不注重營養,這類人的身上經常出現頭暈的狀態,身體裡面缺乏眾多的營養物質。
4、脈硬化病
老人自覺頭暈,且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。 腦動脈硬化使腦血管內徑變小,腦內血流下降。
產生腦供血、供氧不足,引起頭暈。 心臟病,冠心病早期,症狀尚輕,有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。
5、髒冠狀動脈發生粥樣硬
心臟供血不足,腦供血不足等可以造成供血不足,引起頭暈。
動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。 多吃新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。
老年人頭暈吃什麼好
一、制首烏粳米粥
材料:制首烏60克,紅棗5枚,粳米100克,紅糖適量。
製作方法
1、首先用制首烏煮汁去渣,隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥
2、準備滾熟的時候就加入紅糖,攪拌均勻,再煮20分鐘即可。
功效:首烏可以養肝補腎、補血理虛,適合氣虛力弱,貧血的女性食用。
二、蓮藕牛腩湯
材料:牛腩600克蓮藕500克紅豆15克生薑4片蜜棗2個。
製作方法
1、牛腩洗淨,切大塊,去肥油,放沸水裡焯一下,取出在冷水裡漂洗乾淨,滴幹水。
2、蓮藕洗淨,刮皮去節,拍成大塊,紅豆,生薑,蜜棗洗淨,與牛腩一起放入鍋中,加清水,武火煮沸後轉文火煲3小時,調味供用。
功效:健脾開胃,益氣補血。
三、龍眼花生小米粥
材料:龍眼肉15g,花生米20g,小米50g。
製作方法
1、先將龍眼肉、花生米洗淨,加適量水
2、待水燒開後,將龍眼肉、花生米、小米入鍋,文火煮成粥,早晚服用。
功效:益氣補血。
四、豬肝炒菠菜
材料:豬肝150克,菠菜適量。
製作方法
1、豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻,放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗淨切片。
2、放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調米,吃肝吃菜喝湯。
功效:補鐵補血。
