老年人秋季穿衣要注意什麼

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老年人秋季穿衣要注意什麼？秋季來臨， 氣溫明顯下降， 老人們都脫下單薄的夏衣開始紛紛換上秋裝， 那麼老年人秋季穿衣要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹老年人秋季穿衣注意事項， 看看吧。

1、季節剛開始轉換時， 氣溫尚不穩定， 暑熱尚未退盡， 過多過早地增加衣服， 一旦氣溫回升， 出汗受風， 更容易傷風感冒。 所以老年人不要過多過早地增加衣服。

2、高領衣是常見的秋季禦寒服裝， 老人為保暖， 喜歡穿高領毛衣、保暖內衣等。

①衣領病又叫衣領綜合征， 醫學上稱之為頸動脈竇綜合征，

導致這種症狀主要是高領或領帶過緊壓迫了頸動脈竇， 從而引起血壓快速下降和心率減速， 致使腦部供血迅速減少， 以至出現頭暈或暈厥等現象。

②領口不能太緊， 可能會影響頸椎的正常活動， 還會使頸部血管受到壓迫， 使輸送到大腦和眼部的血液減少， 引發腦供血不足。

③衣領過緊還可壓迫頸動脈竇壓力感受器， 進而通過神經反射， 引起心動過緩， 甚至暫停、血壓下降、腦部供血減少、頭暈乏力。

④對於患有心血管疾病的老年人來說， 領口過緊會加重心臟負擔， 容易誘發心血管疾病， 嚴重者還可出現休克。

3、腰帶束得太緊， 勒著腰部的骨骼和肌肉， 容易引起血液迴圈障礙， 導致腰椎局部長期缺血缺氧， 還易發生腰椎損傷、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮腫，

另外還影響胃腸道正常蠕動， 日久會產生消化不良、食欲不振、便秘等。 所以老年人不要束腰帶， 或者不要束得太緊。

4、襪口緊不利於腳部血液回流心臟， 時間長了， 會引起腳脹、腳腫、腳涼， 腿腳麻木無力， 導致行走不便。 老年人要穿舒適的、襪口寬鬆的位置。

5、忌鞋子緊。 鞋子緊的話， 腳部尤其是腳趾受擠壓， 會影響腳部血液迴圈， 引起腳趾腫脹、疼痛、腳涼。 所以老年人的鞋子要寬鬆舒適。

6、秋季氣溫逐漸下降， 添衣不要過多過快， 以使人體有抗禦寒冷的能力， 民間流傳的“秋凍”之說就是這個道理。 不過， 凡事都應有個限度， “秋凍”也不能過頭。

7、老年人體質較弱， 對冷的敏感性較高， 在秋季尤其要注意衣服的增減， 早、晚應多穿些衣服，

避免受涼感冒。 當然要避免天一涼就加厚衣， 這樣有利於機體對氣候轉冷的適應力。

8、老年人不要穿深色的衣服， 要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服， 以便體熱的散發、傳導。

9、穿衣時要特別留意身體重要部位的保溫， 上半身要留意背部和上臂的保暖， 下半身要留意腹部、腰部和大腿的保暖。 加一件棉背心， 戴頂“帽”， 對防止受涼有很大幫助。 冬天的棉褲較重， 易下墜， 最好做成背帶式。

10、老年人的衣服要求寬大、輕軟、合體， 穿起來感覺舒適， 同時衣服樣式要簡單、穿脫便利， 不要穿套頭衣服， 紐扣多的衣服也不宜多， 宜穿對襟服裝。

11、老年人的貼身衣服最好用棉布或棉織品， 不宜穿化纖衣服。

因為化纖內衣帶靜電、對皮膚有刺激作用， 容易引起老年人皮膚瘙癢。 但有些患風濕性關節炎（燒傷科）的老年人則可以穿用氯綸製成的褲子， 因為氯綸產生的靜電， 對治療風濕性關節炎（燒傷科）有一定的幫助。

老年人秋季穿衣要注意什麼， 以上就是養生之道網為您總結的內容， 供參考。