內分泌失調、長睡、吃了重口味食物等都可能引起口臭的發生, 其常常伴隨著一股難聞的惡臭, 著實讓人討厭。 口臭不僅影響人們的心情, 而且也會影響人們的社交, 讓他人不敢與你“零距離”接觸, 錯失許多良機。 推薦4款粥品, 讓你口氣如蘭, 與人“零距離”。
薄荷粥去口臭食材:鮮薄荷葉30克(幹品15克)、大米50克
做法:
1將薄荷葉洗淨, 入鍋內加適量水熬, 棄渣取汁待用;
2將大米淘淨, 加適量水煮至米熟;
3把1中的薄荷葉汁加入粥中, 煮沸即可食用。
服法:每日數次。
為什麼薄荷粥去口臭呢
薄荷在中醫藥中用途甚廣,
食材:荔枝肉10克, 大米50克
做法:
1將荔枝去殼取肉;大米洗淨;
2把荔枝肉與大米同放鍋中, 加清水適量煮粥
吃法:晚餐食用, 3-5天為一療程。
中醫認為, 口臭的發生多與內臟有火相關, 如胃火灼盛、肺胃鬱熱、大腸實熱、食滯等因素, 其中以胃火熾盛者最為常見。 很多人都只是偶爾發生口臭的情況, 基本上都可以從胃熱上找出癥結所在。 中醫認為,
原料:黃瓜50克, 大米100克。
做法:黃瓜去皮切片, 與大米同煮粥, 隨意服食。
功效:專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。
生蘆根粥去口臭原料:蘆根30克, 大米50克
做法:蘆根洗淨後放入煲內, 加入適量清水大火煮15分鐘, 隔渣留汁, 加入米煮成粥, 每日1劑, 宜每早空腹服用, 約5劑見效。
功效:專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。