生長痛是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛, 這些部位沒有任何外傷史, 活動也正常, 局部組織無紅腫、壓痛。 下面我們看看兒童生長痛的表現特徵。
1、多為下肢疼痛
最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面, 偶爾會在腹股溝區, 疼痛一般在關節以外的地方。 典型的是雙側疼痛, 也有部分病例是一側疼痛。
2、多為肌肉性疼痛
主要是肌肉疼痛, 而不是關節或骨骼的疼痛。 疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。
3、疼痛多發於夜間
最大的特點就是幾乎都在晚上發生。 白天由於兒童的活動量比較大,
對於孩子的生長痛, 家長應該做到下面幾點:
1、對出現生長痛的小兒互利, 最重要的是要讓孩子即使充分地休息。
2、及時補充營養素給孩子補充營養素可以促進軟骨組織生長的營養素, 如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋, 都含有彈性蛋白和膠原蛋白。 而維生素C對膠原合成有利, 可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果, 如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
3、平時應關照孩子, 不要活動過度, 注意適當休息, 鍛煉身體應循序漸進。
4、孩子處於生長發育期, 營養需求量大, 在日常飲食中, 要加強營養,