【導讀】不同情況選擇不同的湯養生， 湯的種類很多， 不同種類的湯分別具有不同的功效， 大家在喝湯的時候應該根據自身的情況來選擇， 下面我們來看看不同情況選擇不同的湯養生。
不同情況選擇不同的湯養生
1.晨起最適合喝肉湯， 因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪， 在體內消化可維持3-5小時， 避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生饑餓和低血糖現象。
2..不同季節喝不同的湯可以預防季節性疾病。 如夏天宜喝綠豆湯， 冬天宜喝羊肉湯等。
3.體胖者適合在餐前喝一碗蔬菜湯， 既可滿足食欲， 又有利減肥。
4.孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯， 補充身體所需的鈣。 注意， 骨折病人不宜喝骨頭湯。
5.月經前適合喝性溫和的湯， 不要喝大補的湯， 以免補得過火而導致經血過多。
6.感冒的時候不適合煲湯進補， 就連品性溫和的西洋參也最好不服用， 因為這些油膩的湯容易加重感冒症狀。
7.喝湯不能長期只喝一兩種， 應該各式湯飲交替， 更能增加食欲， 平衡營養。 具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用， 每週喝2-3次為宜。
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