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喜歡戶外活動的人很多， 但是多數都不太清楚不同運動所需裝備的區別和用途， 例如登山鞋和徒步鞋的區別就很少有人知道。 下面養生之道為您分析登山鞋和徒步鞋的區別， 看看吧。登山鞋和徒步鞋的區別
登山鞋和徒步鞋在我們印象中沒有什麼區別， 但實際上， 這是兩款不同的戶外鞋， 是有一定區別的。
徒步鞋一般是低腰的， 因為徒步鞋是專供走些路況較好的地段而且又要長時間行走， 所以徒步鞋鞋底提供的保護是保護你的雙腳排汗透氣效果超好， 這也是徒步鞋可以作為城市休閒穿著的重要原因。
登山鞋的鞋大底一般都是防刺防紮的， 中底一般都會設計成減震材料， 所以在不平泥濘的路況下登山鞋是您最好的選擇。 所以有徒步有登山的活動一定不要怕麻煩， 一定要帶上徒步鞋和登山鞋。
怎麼挑選專業的徒步鞋？
徒步鞋是在戶外運動過程中穿的鞋。 主要由鞋幫、內底、鞋底組成。 鞋幫由鞋面和內襯組成。 鞋面一般是皮革、尼龍， 或者皮革尼龍混合製造， 而內襯一般由人造材料或軟皮做成。 一雙好鞋子一般是由一整塊皮做成的（腳後跟和鞋舌頭處除外），
通過特殊的海綿泡沫結構來減輕足部的震動就足夠了， 因為對戶外運動者來說， 腳踏實地的感覺往往比氣墊的柔軟更重要和安全。 相對來說， 鞋底的剛性和耐磨性能顯得更加重要。 爬過山的人都瞭解， 在爬山或走長路時， 如果鞋底過軟往往會造成小腿過度疲勞。 而且對於佈滿碎石的路面或凹凸不平的岩石， 鞋底的剛性和硬度可以起到關鍵的保護作用。
在戶外運動中， 一雙好的鞋子能助行走無阻。 當背著大背包跋山涉水時， 雙腳會受到比平時大得多的壓力。 如果需要爬坡或是跳躍的話， 腳踝會受到來自不同方向的衝擊。
1、徒步鞋的目的是避免所從事的體育項目中的特殊應力對腳的損傷， 更多的摩擦力。 例如， 一雙慢跑鞋的設計有別於一雙劇烈運動的鞋。 為使足的各部位適應最大限度的應力，
2、一雙完美徒步鞋的關鍵是舒適。 舒適會減少水皰和其他皮膚問題的發生。
3、運動時的穿著， 除了要美麗帥氣外， 最重要的是要適合環境。 選擇合身很重要， 要能適應該運動， 身體伸縮、跳躍、走、停、跑。 手腳動作的舒適度都要考慮到。
4、徒步鞋的選擇注重功能性， 不同項目的運動就要選擇不同的專業徒步鞋， 大小合腳舒適， 氣墊能防止震動， 減輕關節壓力， 耐久不破損， 容易清洗保養。 不要在運動時穿著與平常相同的鞋。 徒步鞋應該能符合特定的生物需求。 鞋的特性也很重要， 不管你從事何種運動， 你的鞋都應該能在緩震、支撐、耐用以及最重要的因素----合腳之間求得平衡。
5、透氣性很重要， 讓腳呼吸透氣， 鞋墊有彈性可吸汗， 鞋後跟則要注意堅固穩定。
6、慢跑鞋的鞋後跟要寬大穩固， 鞋帶下方需有襯舌， 保護腳背與伸趾肌鍵。 鞋底具柔軟夾層， 以吸收衝擊效果， 要輕要軟， 鞋底耐撞擊， 以穩定性與避震性為首要考量。
7、選購徒步鞋時， 應著運動襪試穿， 腳趾前端預留空間， 鞋子長度比腳長2~3公分較適合。 新鞋穿久會比舊鞋寬鬆， 腳趾與鞋頭預留空間， 可避免腳受擦傷紅腫， 調節足部濕氣， 使腳乾爽。
怎麼挑選專業的登山鞋？
登山鞋是驢友們戶外登山優先考慮採購的裝備。 選一雙合尺寸， 舒服、高品質與合理價位的登山鞋非常重要， 但如何選擇一雙合適自己的登山鞋，主要在於要適合自己的腳和自己的登山路線。
1、尺碼是首要考慮因素。不同鞋子的尺碼標準會有一定程度的不同，國內外鞋子的尺碼標準也不同，所以最好的解決方法當然就是穿上腳試了。
2、登山途中一定會遇到特別潮濕的環境或雪地，難免腳部會有些許潮濕，就要求登山鞋必須要有足夠大開口空間，即使在潮濕環境下依然能方便穿脫。
3、登山鞋對防水性要求很高，無疑鞋舌部分是防水最薄弱的一環，所以購買時一定要仔細檢查鞋舌的設計是否足嚴密，足夠防水。
4、在行進中難免會有踢踏前方障礙物的時候，這就要求一方面腳趾和腳後跟部分必須要有足夠的織品保護，另一方面鞋尖要夠硬，以保護腳趾。同時鞋跟也要夠硬，增加行進時的穩定度，也是為了在雪地中能踏出立足點。
5、做工在鞋類產品上很難從外觀辨別出好壞，你只能在鞋幫的膠合處、鞋舌的線縫是否整齊這些細節地方來看啦。鞋子側邊和鞋身的縫合線必須要緊密牢固，一來防水性好，二來鞋底更牢固，三來是否透氣。
6、鞋子穿上腳時，多走動幾步，要感覺腳部是否適應，感覺一下有沒有縫合不嚴的邊角會擱著腳。鞋子不能太緊，以免束縛住腳，使腳部的血液流通不暢，導致的行進時腳部血液不足而發冷。鞋子前後空間要合適，不宜太小或太大。前後空間太小，腳趾會抵住前面，使腳趾受傷，空間太大鞋容易脫腳。人的腳在下午、傍晚會比上午大一些，這個因素在試鞋的時候也要考慮到。
以上就是養生之道網為您總結的登山鞋和徒步鞋的區別，供參考。
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競技釣是近年發展起來的體育競技釣魚運動專案。競技釣法是由台釣演變而來的，對裝備和線組配置的要求更加精細化，釣魚愛好者想要參加競技釣比賽要掌握一定的競技釣魚技巧。下面養生之道網為您總結了一些競技釣魚技巧，看看吧。1、善於用漂
競技釣魚對浮漂的調整要求很高，很小的吃口都要反應在浮漂上。釣底時如何調漂、釣浮時如何調漂、釣行程時如何調漂、釣鯽魚如何調漂、釣混養如何調漂等。因此這就要求競技釣魚愛好者能根據魚情來確定浮漂的調目和釣目。
每個競技釣魚愛好者都有自己熟悉的幾支漂，如果能把自己熟悉的幾種漂型的信號吃透，在競技釣魚過程中就能釣的如魚得水。
2、掌握配餌
競技釣魚愛好者要掌握配餌，什麼樣的魚用什麼樣的餌料，釣大鯽魚用什麼餌，釣小鯽魚用什麼餌，釣混養用什麼餌，魚情快用什麼餌，魚情不好用什麼餌等等。
3、瞭解天氣
競技釣魚比賽中，天氣人為等各種因素對魚情的影響非常大，比賽前日要十分關注天氣預報。
①天氣變化對魚情的影響不可忽視。如陰晴變化、氣壓變化、溫度變化、風向變化等這些變化與魚的開口息息相關，要提前知曉並且準備好，賽中根據魚情的變化隨時變化戰術，否則，必然造成臨陣被動，貽誤戰機。
②氣候變化對人的影響，也必須想到並且準備好。如漁具、遮陽傘、防曬帽，必要的衣物、食物和飲用水等。這些雖然不與比賽直接相關，但它卻嚴重影響到比賽能否順利進行，時必須提前準備好的。
4、釣場情況
首先要充分瞭解釣場的情況。正如戰爭之前偵查戰場一樣，瞭解水質的肥瘦、水層的深淺、水的酸鹼度、水域的長款尺度、水中地形地貌、放水注水時間，如海釣還要特別關注潮汐變化等等。根據此準備好釣具。如竿、鉤、線、漂、輪、支架、座椅等一應物品。
竿是手竿還是海竿，是長竿還是短竿，是硬調還是軟調（有規定按規定準備），要一樣準備兩根，以防不測。鉤要大、中、小必備，大至1~5號左右，小至2~3號，以便根據情況隨時變換，有時一枚鉤就可能決定整場比賽的勝負。漂要不同品種多備幾支，以便隨時更換。最好是提前到比賽水域中調試一下（當然在允許的情況下），靈鈍都備，做到心中有底。
5、所釣魚情
比賽當日魚情雖然會出現一些變化，但總的情況是固定的。如釣什麼魚，是鯽魚、鯉魚、草魚、還是混養魚。是釣對象魚，還是釣混養魚，是稱重還是論條數計成績，所釣水中魚的個體是大是中還是小，是生口魚還是滑口魚，是剛放如的魚還是老家底魚，是剛喂飽的還是多日未餵食的魚，喂得什麼飼料，經常在水面地方喂，增氧機什麼時候開動，開動多長時間，如果是海釣比賽的，此時間此時段什麼魚多，什麼時間是上魚高峰，魚願吃什麼食物等等。
以上這些因素十分重要，必須提前打聽清楚，如果有可能的話，應提前試釣幾次（當然也是在允許的情況下），做到心中有數。據以上因素備好釣具釣餌。比如說魚小，竿要用細軟的，鉤要用細小的，線要用細韌的，餌也要小的，要摻上一點喂魚飼料，要準備好拉餌和搓餌。海釣要準備鮮活的餌，並且用保溫杯、箱保存好。
6、魚鉤選擇
一般比賽前，主辦者都會通報賽池內的基本魚情。一般來說，垂釣性情文靜、中鉤後掙扎力不強的鯽魚時，應以袖型、關東型為主。垂釣體格健壯、活動能力強的鯉魚、大草魚和性情暴烈的鰱魚時，多以新關東鉤為主。
一般正規釣魚比賽的魚體大小大約可分為以下幾種規格：
①小鯽魚，賽池魚體較小（約在20～100克）且比較統一時，可選擇白袖型無倒刺鉤，號數應在0.8～3號之間。若選用關東鉤應以1～2號為好。
②大鯽魚，賽池魚體稍大（約在250～400克）且體重比較一致時，可選擇白袖無倒刺鉤，號數應在4～6號之間。若選關東鉤應在3～5號之間。如果是速釣大鯽魚則以新關東鉤0.5～0.8號為好。
③混養魚，賽池魚體較大（約在250～2500克）且魚種複雜時，可選擇新關東鉤0.8～2號。若選白袖鉤則應以鉤條稍粗的為宜。
但氣候異常、釣點較差、餌料不對路導致魚的吃口變差時，選擇魚鉤的大小要有所減小。
競技釣魚技巧有哪些，以上就是養生之道網為您總結的內容，供參考。
但如何選擇一雙合適自己的登山鞋，主要在於要適合自己的腳和自己的登山路線。
1、尺碼是首要考慮因素。不同鞋子的尺碼標準會有一定程度的不同，國內外鞋子的尺碼標準也不同，所以最好的解決方法當然就是穿上腳試了。
2、登山途中一定會遇到特別潮濕的環境或雪地，難免腳部會有些許潮濕，就要求登山鞋必須要有足夠大開口空間，即使在潮濕環境下依然能方便穿脫。
3、登山鞋對防水性要求很高，無疑鞋舌部分是防水最薄弱的一環，所以購買時一定要仔細檢查鞋舌的設計是否足嚴密，足夠防水。
4、在行進中難免會有踢踏前方障礙物的時候，這就要求一方面腳趾和腳後跟部分必須要有足夠的織品保護，另一方面鞋尖要夠硬，以保護腳趾。同時鞋跟也要夠硬，增加行進時的穩定度，也是為了在雪地中能踏出立足點。
5、做工在鞋類產品上很難從外觀辨別出好壞，你只能在鞋幫的膠合處、鞋舌的線縫是否整齊這些細節地方來看啦。鞋子側邊和鞋身的縫合線必須要緊密牢固，一來防水性好，二來鞋底更牢固，三來是否透氣。
6、鞋子穿上腳時，多走動幾步，要感覺腳部是否適應，感覺一下有沒有縫合不嚴的邊角會擱著腳。鞋子不能太緊，以免束縛住腳，使腳部的血液流通不暢，導致的行進時腳部血液不足而發冷。鞋子前後空間要合適，不宜太小或太大。前後空間太小，腳趾會抵住前面，使腳趾受傷，空間太大鞋容易脫腳。人的腳在下午、傍晚會比上午大一些，這個因素在試鞋的時候也要考慮到。
以上就是養生之道網為您總結的登山鞋和徒步鞋的區別，供參考。
養生之道網：
競技釣是近年發展起來的體育競技釣魚運動專案。競技釣法是由台釣演變而來的，對裝備和線組配置的要求更加精細化，釣魚愛好者想要參加競技釣比賽要掌握一定的競技釣魚技巧。下面養生之道網為您總結了一些競技釣魚技巧，看看吧。1、善於用漂
競技釣魚對浮漂的調整要求很高，很小的吃口都要反應在浮漂上。釣底時如何調漂、釣浮時如何調漂、釣行程時如何調漂、釣鯽魚如何調漂、釣混養如何調漂等。因此這就要求競技釣魚愛好者能根據魚情來確定浮漂的調目和釣目。
每個競技釣魚愛好者都有自己熟悉的幾支漂，如果能把自己熟悉的幾種漂型的信號吃透，在競技釣魚過程中就能釣的如魚得水。
2、掌握配餌
競技釣魚愛好者要掌握配餌，什麼樣的魚用什麼樣的餌料，釣大鯽魚用什麼餌，釣小鯽魚用什麼餌，釣混養用什麼餌，魚情快用什麼餌，魚情不好用什麼餌等等。
3、瞭解天氣
競技釣魚比賽中，天氣人為等各種因素對魚情的影響非常大，比賽前日要十分關注天氣預報。
①天氣變化對魚情的影響不可忽視。如陰晴變化、氣壓變化、溫度變化、風向變化等這些變化與魚的開口息息相關，要提前知曉並且準備好，賽中根據魚情的變化隨時變化戰術，否則，必然造成臨陣被動，貽誤戰機。
②氣候變化對人的影響，也必須想到並且準備好。如漁具、遮陽傘、防曬帽，必要的衣物、食物和飲用水等。這些雖然不與比賽直接相關，但它卻嚴重影響到比賽能否順利進行，時必須提前準備好的。
4、釣場情況
首先要充分瞭解釣場的情況。正如戰爭之前偵查戰場一樣，瞭解水質的肥瘦、水層的深淺、水的酸鹼度、水域的長款尺度、水中地形地貌、放水注水時間，如海釣還要特別關注潮汐變化等等。根據此準備好釣具。如竿、鉤、線、漂、輪、支架、座椅等一應物品。
竿是手竿還是海竿，是長竿還是短竿，是硬調還是軟調（有規定按規定準備），要一樣準備兩根，以防不測。鉤要大、中、小必備，大至1~5號左右，小至2~3號，以便根據情況隨時變換，有時一枚鉤就可能決定整場比賽的勝負。漂要不同品種多備幾支，以便隨時更換。最好是提前到比賽水域中調試一下（當然在允許的情況下），靈鈍都備，做到心中有底。
5、所釣魚情
比賽當日魚情雖然會出現一些變化，但總的情況是固定的。如釣什麼魚，是鯽魚、鯉魚、草魚、還是混養魚。是釣對象魚，還是釣混養魚，是稱重還是論條數計成績，所釣水中魚的個體是大是中還是小，是生口魚還是滑口魚，是剛放如的魚還是老家底魚，是剛喂飽的還是多日未餵食的魚，喂得什麼飼料，經常在水面地方喂，增氧機什麼時候開動，開動多長時間，如果是海釣比賽的，此時間此時段什麼魚多，什麼時間是上魚高峰，魚願吃什麼食物等等。
以上這些因素十分重要，必須提前打聽清楚，如果有可能的話，應提前試釣幾次（當然也是在允許的情況下），做到心中有數。據以上因素備好釣具釣餌。比如說魚小，竿要用細軟的，鉤要用細小的，線要用細韌的，餌也要小的，要摻上一點喂魚飼料，要準備好拉餌和搓餌。海釣要準備鮮活的餌，並且用保溫杯、箱保存好。
6、魚鉤選擇
一般比賽前，主辦者都會通報賽池內的基本魚情。一般來說，垂釣性情文靜、中鉤後掙扎力不強的鯽魚時，應以袖型、關東型為主。垂釣體格健壯、活動能力強的鯉魚、大草魚和性情暴烈的鰱魚時，多以新關東鉤為主。
一般正規釣魚比賽的魚體大小大約可分為以下幾種規格：
①小鯽魚，賽池魚體較小（約在20～100克）且比較統一時，可選擇白袖型無倒刺鉤，號數應在0.8～3號之間。若選用關東鉤應以1～2號為好。
②大鯽魚，賽池魚體稍大（約在250～400克）且體重比較一致時，可選擇白袖無倒刺鉤，號數應在4～6號之間。若選關東鉤應在3～5號之間。如果是速釣大鯽魚則以新關東鉤0.5～0.8號為好。
③混養魚，賽池魚體較大（約在250～2500克）且魚種複雜時，可選擇新關東鉤0.8～2號。若選白袖鉤則應以鉤條稍粗的為宜。
但氣候異常、釣點較差、餌料不對路導致魚的吃口變差時，選擇魚鉤的大小要有所減小。
競技釣魚技巧有哪些，以上就是養生之道網為您總結的內容，供參考。
