生活當中經常會有人遇到肌肉痙攣的情況， 這時候一定要找出病因， 對症治療， 那麼肌肉痙攣怎麼辦呢?痙攣的治療方法有哪些呢?下面大家就跟著我一起來具體的看一看有哪些方法吧!
痙攣的治療方法
1、解除誘因
一些痙攣和各種外界刺激因素有關係， 在治療前要儘量消除容易誘發肌肉痙攣的因素， 如發熱、結石、尿路感染、壓瘡、疼痛、便秘和加重肌痙攣的藥物等。 通常誘因解除後， 肌痙攣的症狀會減輕。
2、姿勢和體位
某些姿勢和體位可減輕肌痙攣。 患者應從急性期開始採取抗痙攣的良姿體位，
3、物理治療
(1) 冷療法
用冰敷或冰水浸泡痙攣肢體5～10s， 可使肌痙攣產生一過性放鬆。
(2)水療
水壓對肌肉持久的壓迫與按摩有利於肌痙攣的緩解。 室溫保持在25度， 水溫宜在300左右。 堅持這樣做對於緩解肌肉痙攣是有效果的。
(3)溫熱療法
各種傳導熱(如蠟、砂、泥等)、輻射熱(紅外線)及內生熱(超短波)。
(4)痙攣肌及其對抗肌的交替電刺激療法
是將波寬和頻率相同， 但出現的時間有先、後的兩組方波， 分別刺激痙攣肌及其拮抗肌， 使兩者交替收縮，
4、運動治療
運動療法包括主動運動、被動運動和按摩等手法治療。
(1) 主動運動痙攣肌的拮抗肌， 產生交互性抑制作降低肌痙攣。 堅持這樣訓練對於治療肌肉痙攣是有效果的。
(2) 被動運動時也可結合某些反射機制來降低肌張力， 如被動屈曲足趾可降低肌張力。
(3) 深而持久的肌肉按摩， 或溫和地被動牽張痙攣肌， 可降低肌張力。
5、抑制異常反射性模式
應用各種神經發育治療技術對患側肢體出現的不同程度的異常反射性模式進行抑制， 可緩解痙攣。 如對於腦血管意外患者出現的痙攣， 可通過Bobath技術、Rood技術以及PNF技術抑制痙攣模式， 調整肌張力， 以建立正確的姿勢模式和功能活動模式。
6、肌電生物回饋
肌電生物回饋可減少靜止時肌痙攣及其相關反應， 也可抑制被動牽伸時痙攣肌的不自主活動。 利用肌電生物回饋再訓練痙攣肌的拮抗肌， 也能起到交替抑制的作用。
抽筋的處理方法
1、在急性期的處理
也就是抽筋發生時的處理， 患者需即刻休息， 對抽筋的部位輕輕按摩， 並將抽筋部位的肌肉輕輕拉長， 因當你將肌肉拉長時， 會使肌腱的張力增加， 當張力達到某一強度時， 神經會將衝動傳至大腦， 大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。 拉長肌肉時不可用力過猛， 以免拉傷肌肉造成二次傷 。 短時間的肌肉抽筋經過處理後即可回到比賽場， 但再次發生的可能性仍很高。
2、治本的處理
發生抽筋者必須先瞭解自己的一些“歷史”， 例如瞭解飲食的習慣、平日運動(工作)量對自己產生的壓力量、抽筋的部位、發生抽筋時的天氣狀況等， 摔角、自由車、或劍術選手所發生抽筋的原因可能是完全不同的， 因此經 從事的運動種類也是找出抽筋原因所須瞭解的項目。 將所有的瞭解綜合後， 找出抽筋的原因， 針對原因做預防改善， 方能解決抽筋的問題。 若你經常性的發生抽筋，
肌肉痙攣怎麼回事?
肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象， 會造成肌肉僵硬、疼痛難忍， 很難動彈。 抽筋常常在運動後發生， 腳部經常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張的原因。 若肌肉抽筋的時間很長， 則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛， 或局部的噴灑或擦一些松筋止痛的藥水或藥膏也很有效。 萬一很容易再次發生抽筋， 則需考慮肌肉是否過度疲勞、或脫水， 前者則必須停止活動休息， 後者則需補充水份和電解質。 應多喝生水或含有豐富鐵質的食品， 瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。 多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。
結語：肌肉痙攣是一種十分常見的情況，但是經常肌肉痙攣還是要警惕的，那麼治療肌肉痙攣的方法有哪些呢?怎麼治療肌肉痙攣比較好呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!希望可以幫到大家哦!
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。結語：肌肉痙攣是一種十分常見的情況，但是經常肌肉痙攣還是要警惕的，那麼治療肌肉痙攣的方法有哪些呢?怎麼治療肌肉痙攣比較好呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!希望可以幫到大家哦!
