【導讀】孕婦吃酸味食物的好處， 大多數孕婦都非常喜歡吃酸， 從營養的角度上看， 孕婦吃酸味食物也是有諸多好處的。 那麼， 就一起來瞭解下孕婦吃酸味食物的好處。
孕婦吃酸味食物的好處
1.利於消化
懷孕後胎盤會分泌出一種叫做絨毛膜促性腺激素（HCG）的物質， 這種物質有抑制胃酸分泌的作用， 使胃酸顯著減少， 消化酶活性降低， 並會影響胃腸的消化吸收功能， 使孕婦產生噁心、嘔吐、食欲下降、肢軟乏力等症狀。 由於酸味能刺激胃液的分泌， 提高消化酶的活性， 促進胃腸蠕動， 增加食欲， 有利於食物的消化吸收，
2.營養需要
一般懷孕2-3個月後， 胎兒骨骼開始形成。 構成骨骼的主要成分是鈣， 但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來， 必須有酸性物質參加。 就是說酸性物質能提高膳食中鈣質的溶解度， 利於吸收， 有助於胎兒骨骼的形成和發育。 酸性物質還能夠幫助鐵質的吸收， 將三價鐵轉化為二價鐵， 促進血紅蛋白的形成。 所以， 孕婦吃酸是滿足自己和腹中胎兒的營養需要。
3.增加母體抵抗力
能夠增加母體抵抗力的是維生素C,維生素C可促進孕婦對鐵質的吸收， 並對胎兒形成的細胞基質、產生結締組織、心血管的生長發育、造血系統的健全都有著重要作用，
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