西瓜不含脂肪， 所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的， 它的94%以上都是水分， 能夠幫助排出體內多餘的水分， 消除水腫的同時排出體內的毒素， 新陳代謝也就自然會變好了。
1、西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄。
做法：
用壓榨器壓出西瓜瓤汁， 將番茄用沸水沖燙後去皮， 切碎去籽， 壓出汁水。 兩汁和勻， 隨時飲用。
瘦身功效：西瓜和番茄都是經典的減肥食品， 這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維， 能使MM們變得更輕盈， 還可預防中暑。
2、西瓜紅茶
材料：紅茶5克， 西瓜適量。
做法：
將紅茶放入茶杯中，
瘦身功效：清熱解暑， 加速腹部脂肪的分解。
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材料：西瓜皮200克， 雞蛋1只， 番茄1只， 鹽、味精、香油適量。
做法：
西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤， 切細條。 番茄切片。 雞蛋打散。 湯鍋加水， 放入瓜條煮開， 然後再依次下入番茄片， 淋入蛋液， 加入鹽、味精、香油調味即可。
淋入蛋液前， 可在湯中加少量澱粉液， 這樣可使蛋液不散。
瘦身功效：這款瘦身湯不僅味佳色豔， 而且能消暑利尿，
