月經不調， 許多女性曾經遇到或是正在經歷的問題， 例如經期不規律、經量異常、生理期間身體不適等等。 在平時的膳食中， 多注意飲食調節， 可以起到很好的改善作用。 今天微微健康網小編教你做簡單家常菜有效調理月經。
給你介紹幾則成功治癒“閉經”的食療秘方：
1.取幹茄子片250克， 炒黃磨成粉， 黃酒送服， 一日二次， 一次15克， 服完可愈。
2.用益母草90克， 紅糖50克， 柳丁30克， 水煎服。 每天一次， 連服數次。
3.取薏苡仁根30克。 將藥洗淨， 切段， 水煎， 早、晚空腹飲用， 連服十餘劑有效。
4.用鱉甲30克， 白鴿1只， 米酒少許。 將白鴿去毛和內臟，
視體質的不同來選擇不同的藥膳會達到很好的效果， 先介紹幾款湯水：
1.益母草大棗湯：大棗20枚， 益母草10克， 紅糖10克， 加水燉飲湯， 每日早晚各1次。 適宜於經期受寒所致月經後延， 月經過少等症 。
2.益母草雞蛋湯：雞蛋2個， 益母草30克， 將雞蛋洗淨， 同益母草加水共燉， 蛋熟後去殼再煮20分鐘， 吃蛋飲湯。 適宜於瘀血阻滯所致的月經過少， 月經後延症。
3.羊肉生薑當歸湯：當歸、生薑各10克， 羊肉片100克， 加水同煮， 熟後加鹽， 飲湯食肉。 適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。
4.米醋豆腐湯：米醋200克， 豆腐250克， 同煮熟， 飯前吃， 1次吃完。 適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
簡單家庭菜也能助你快速調理月經：
1.雞蛋龍眼羹：龍眼肉50克， 雞蛋1個， 先煎龍眼， 30分鐘後打入雞蛋， 共燉至熟， 早晚各1次， 連服10天。 適用於虛證月經不調。
2.山楂紅糖飲：生山楂肉50克， 紅糖40克。 山楂水煎去渣， 沖入紅糖， 熱飲。 非妊娠者多服幾次， 經血亦可自下。 功能活血調經， 主治婦女有經期錯亂， 月經延後。
微微健康網小編溫馨提醒您：濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。 煮濃茶一碗， 去渣， 放紅糖溶化後飲。 每日一次。 功能清熱、調經。 主治月經先期量。
