您的位置:首頁>正文

哪些人容易抑鬱 為什麼抑鬱?

抑鬱症就像高血壓、心臟病一樣, 有著固有的生物學和遺傳學因素, 但一些不良心態, 也與抑鬱的發生密切相關。

欲望。 叔本華曾說, 一天不得滿足, 人就要痛苦一天。 我們可能會有太多的事情想做、有太多的東西想擁有……可欲望一旦產生, 就會開始橫衝直撞, 直到吞噬你的理智。 因此, 每個人都應當提醒自己“知足常樂”, 從手中已經得到的東西裡找快樂。

失落。 任何形式的失落都會使人抑鬱, 心理學大師佛洛德甚至將抑鬱看作是對失落的一種反應。 失去深愛的戀人、丟掉高薪的工作、即將面臨退休……都會十分苦惱。

可如果沉迷其中, 消極情緒只會越攢越多。 此時, 你需要“另闢蹊徑”, 找到另一方面的成就感, 比如換個地方呆幾天, 用生活中擅長的事情“犒勞”自己等。

壓抑。 有人說, 抑鬱是一種被壓制的憤怒。 雖然我們不能隨心所欲, 可過分壓抑自己, 不良情緒找不到出口, 最終“引火焚身”, 帶來無盡的痛苦。 此時, 你最需要的是把情緒發洩出來, 允許自己表達憤怒和不滿。

自卑。 自卑就好像透過一層黑色玻璃看世界, 任何事物都會暗淡無光, 生活也變成了無期徒刑般的折磨。 在奧地利心理學家阿德勒看來, 自卑是人類普遍存在的一種情結, 只是程度不同。 對此, 我們應當學會和過去的自己比較, 從而感受到每天的進步;而不要總是盯著比自己好的人和事,

覺得自己什麼都比不上別人。

相關用戶問答
  • 2回答

    哪些人更容易有慢性胃炎

    1、 從中醫理論上認為胃弱胃寒的人,即有胃病家族史、遺傳史的人。 2、 因為工作原因常在外面“應酬”的人。飲食不規律,饑一頓飽一頓,忽冷忽熱,暴食暴飲,過度飲酒,吸煙,飲濃茶,辛辣食物等原因損害胃粘... [詳細答案]

  • 3回答

    哪些人容易得腎癌?

    處於45歲以上年齡段的中老年人。第一是病史因素:長期患腎病的人屬於腎癌的高危人群。第二是職業因素,如果工作中經常接觸放射性物質、有毒物質,或者工作環境污染嚴重,更容易患腎癌。第三是癌家族遺傳因素:比... [詳細答案]

  • 4回答

    哪些人容易得精神病

    你好,一般來說與社會因素密切相關,個人與社會環境不相適應,就產生了精神刺激,精神刺激導致大腦功能紊亂,出現精神障礙。不管是令人愉快的良性刺激,還是使人痛苦的惡性刺激,超過一定的限度都會對人的心理造成... [詳細答案]

  • 3回答

    糖尿病病人為什麼容易得白內障

    因為糖尿病病人血糖水準較高,且不能被機體完全利用,過多的血糖擴散到晶狀體後,經醛糖還原酶作用轉化為山梨醇和果糖,這些物質不易透過細胞膜,易在眼晶狀體內堆積,使滲透壓增高,晶狀體發生水腫。同時糖尿病病... [詳細答案]

  • 2回答

    為什麼人會患上抑鬱症 抑鬱症的症狀有哪些

    抑鬱症又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑鬱,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示