專家指出， 換季時人們的腳突然從秋冬鞋的封閉空間裡“解放”出來， 為了讓鞋跟腳， 脛骨肌肉不得不承受更大的壓力， 因此可能會導致“涼拖鞋肌腱炎”。 因此建議不要急於換上涼拖鞋， 而應讓肌肉慢慢適應， 以避免脛骨疼痛。
經過漫長的冬季， 人們急於到戶外進行各種鍛煉。 運動時要選擇合適的鞋子， 並在開始鍛煉身體前， 先用幾分鐘來拉伸小腿肌肉， 因為不進行適當的伸展就開始鍛煉， 容易導致腳後跟和足弓疼痛。
女性急於穿涼鞋易得肌腱炎
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