骨關節炎這種疾病是經常出現在老年人的身上， 骨關節炎給老年朋友帶來了很大的苦惱， 引起了老年朋友生活上的很多不方便， 所以我們要積極的治療骨關節炎才行， 骨關節炎有很多需要患者注意的細節， 一旦患上了骨關節炎也不用怨天尤人， 應該積極做好治療和護理。
骨關節炎的病人有很多方面是需要注意的， 畢竟是患者所以在飲食上面要記得忌口， 要多吃一些含有含硫和含組氨酸的食物， 多吃一些富含維生素的食物。
1、多食含硫的食物：如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。 因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，
2、多食含組氨酸的食物：如稻米、小麥和黑麥。 組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。 多食用富含胡蘿蔔素， 黃酮類， 維生素C和E以及含硫化合物的食物。 也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及捲心菜。
3、保證每天都吃一些富含維生素的食物：如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。
4、禁服鐵或含鐵的複合維生素：因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。 茄屬蔬菜， 如番茄、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。
5、不要經常使用鐵鍋烹飪：習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節炎病很容易舊病復發， 發病後血清中的鐵含量下降。
【溫馨提示】幼年時營養合理， 終身保持適度合理的運動，
上文我們介紹了什麼是骨關節炎， 我們知道骨關節炎比較常出現在老年人的身上， 所以老年人要懂得如何預防和治療骨關節炎， 老年人骨關節炎的患者自己也應該知道一些關於疾病護理的知識， 上文為大家介紹了老年人骨關節炎的注意事項。
