大姨媽推遲的常見食療方法

每個女性都會來大姨媽， 再者一般大姨媽的時間也是可以進行推斷的， 雖然有的時候推斷的時間跟來的時間會有所出入， 但是差別不會太大， 可是有的時候大姨媽推遲的天數會達到半個月左右， 這又是怎麼回事呢？接下來， 小編就來給大家詳細的介紹一下大姨媽無故推遲是什麼原因呢？

（1）起居無度據研究， 婦女經期受寒冷刺激， 會使盆腔內的血管過分收縮， 可引起月經過少， 甚至閉經。 因此， 婦女日常生活應有規律， 避免勞累過度， 尤其是經期要防寒避濕。

（2）情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，

都可導致月經失調或痛經、閉經。 這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的， 卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制， 所以無論是卵巢、腦下垂體， 還是下丘腦的功能發生異常， 都會影響到月經。

（3）過度節食有關專家研究表明， 少女的脂肪至少占體重的17%， 方可發生月經初潮， 體內脂肪至少達到體重22%， 才能維持正常的月經週期。 過度節食， 由於機體能量攝入不足， 造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用， 致使雌激素合成障礙而明顯缺乏， 影響月經來潮， 甚至經量稀少或閉經， 因此， 追求身材苗條的女性， 切不可盲目節食。

以上就是關於對大姨媽無故推遲的原因的介紹了，

相信大家在經過了上面的詳細介紹之後， 都應該對大姨媽無故推遲的原因有了一個全面充分的瞭解和認識了吧， 其實只要大家能夠在日常生活習慣多注意一下自己的身體， 那麼是有很多不良的情況都可以避免的。

隨著生活條件的逐漸好轉， 外面的美食也各種各樣， 特別是對於喜歡吃零食的女性來說， 外面的一些不乾淨的食物都會導致大姨媽的推遲， 和月經的不正常， 導致沒有規律性， 甚至最後導致更嚴重的後果， 下面， 小編就為大家介紹一下大姨媽推遲的食療方法。

食療方法：

羊肉粥

鮮羊肉250克， 大米100克， 蔥、薑、食鹽各適量。 將羊肉洗淨、切片， 與大米、蔥、薑、食鹽， 以常規方法熬粥， 至羊肉熟爛。

功效：補氣， 養血， 止痛。

適用於月經推遲的女性。

豬皮凍膠

豬皮1000克， 黃酒250毫升， 白糖250克。 將豬皮洗淨後切碎， 加適量水， 用文火燉至汁液黏稠， 加入白糖、黃酒即可。 每日2次， 用開水沖化後溫服。

功效：養血益陰， 滋腎養肝。 可治婦女血虛乏力， 月經推遲等症， 對腰腿酸痛者效果更佳。

烏骨雞湯

組成：烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各9克。

用法：將雞洗淨， 去髒雜， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮熟， 去藥渣， 加入調味品後食肉喝湯， 分2—3次服完。 月經前每天l劑， 連服3—5次。

作用：健脾養心， 益氣養血；適用於氣血不足而致月經過少， 經色稀淡， 頭暈眼花， 心悸怔仲， 面色萎黃， 少腹空墜， 舌質淡紅， 脈細。

以上就是為大家詳細介紹的幾種治療大姨媽推遲的食療方法， 畢竟是藥三分毒，

所以在月經不調或者是推遲的時候， 不要一味的去用藥， 這樣可能會損害到機理， 不妨在家中的時候嘗試一下食療的方法。