如何做好預防遠離青光眼 要注意8大高危因素

小兒青光眼是複雜的“隱蔽性”眼病， 通常以眼壓升高， 視神經以及視野損傷等原因造成的， 是一種常見嚴重危害人類健康不可逆性致盲眼病， 具有青光眼危險因素的人， 在不良精神因素等誘因刺激下隨時激發青光眼形成， 所以平素必須排除一切可以誘發眼壓增高的有害因素， 預防青光眼發生。

日常如何做好預防工作 遠離青光眼

1、強肺益肺藥

適合青光眼中患者， 除了菊花和燈盞花外， 還有川芎、大黃、生薑、銀耳、陳皮、熟地、川貝、蜂蜜等。 施治者應根據患者身體狀況靈活選藥。 切記：在眼壓恢復正常之前，

冬蟲夏草， 人參鹿茸等大補之藥是萬萬上不得的。 中補之藥也最好少用、慎用。 溫補之藥可視患者體質適當應用。

2、強有力的輔助方法

用點穴按摩手法疏通經絡。 促進氣血升降。 用氣功手法點、壓、揉背部肺俞， 但須注意季節不同與時辰變化對其效果的影響及附作用。 同時對肝、腎相關穴位及經絡也應疏導。

3、重視肺部的調養

對青光眼的治療會變得簡單易行， 因為在眼壓恢復正常， 或是肺脈恢復正常後就可突破原對此症忌補之禁， 適當進補強腎肝之藥， 促使體質快速康復， 預防青光眼。

4、生活上

保持良好的睡眠。 睡眠不安和失眠， 容易引起眼壓升高， 引起青光眼， 老年人睡前要洗腳、喝牛奶， 幫助入睡， 必要時服催眠藥，

尤其是眼壓較高的人， 更要睡好覺。 體育鍛煉能使血流加快， 眼底瘀血減少， 房水迴圈暢通， 眼壓降低。 但不宜做倒立， 以免使眼壓升高。

5、不要暴飲暴食

暴飲暴食大吃大喝， 都會使眼壓升高， 誘發青光眼。 老年人要“飯吃八分飽， 不吸煙， 不喝酒， 不喝咖啡， 不喝濃茶， 不吃辛辣及有刺激性的食物。

6、補肺氣

黃帝內經說：“肺色白， 宜食苦， 麥羊肉杏蔬皆苦。 辛入肺。 ”味苦的如麥子、菜蔬（如苦瓜）可多食。 辛味的藥多可進入肺經， 可選擇一些藥煎服。 菊花和燈盞花是很好的利肺品， 要注意的是因羊肉是大補， 重症患者或眼壓過高者不得進食羊肉。

7、起居

正常的起居可以預防青光眼。 黃帝內經說：“秋三月， 此謂容平， 天氣以急， 地氣以明， 早臥早起， 與雞俱興。

使志安寧， 以緩秋刑， 收斂神氣， 使秋氣平， 無外其志， 使肺氣清， 此秋氣之應， 養收之道也。 逆之則傷肺， 冬為飧泄， 奉藏者少。 ”

8、飲食上

多吃蜂蜜及其它利水的食物。 蜂蜜屬於高滲劑， 口服蜂蜜後， 血液中的滲透壓就會升高， 於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來， 從而降低眼壓。 除此以外， 西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用， 老年人適當多吃些， 對身體大有好處。

處方：白菊花；羚羊角粉0.3克。

用法：白菊花泡茶、送服羚羊角粉。 每日2次。

主治：適用於閉角性青光眼伴頭痛項強者。

處方：面酚250克。 天麻扮販克。

用法：麵粉加入天麻粉， 做成饅頭， 每日食1劑。

主治：適用於閉角性青光眼伴頭痛血壓升高者。

處方；天冬15克， 麥冬15克， 粳米120克， 冰糖適量。

用法，

粳米洗淨。 加天冬、麥冬所煎之水， 煮成二冬粥。 加冰糖適量， 每日2次， 每次1小碗。

主治：適用於閉角性青光眼伴口幹唇燥， 大便幹結者。

處方：桂圓肉20克， 紅棗20枚。

用法：桂圓肉、紅棗同煮桂圓紅棗湯。 每日食1劑。

主治：適用於老年人青光眼緩解期少氣乏力者。

處方：新鮮香櫞2只、麥芽糖60克。

用法：新鮮香櫞切片入碗， 加麥芽糟， 加蓋隔水藏至香櫞化水。 待冷後成香櫞糖漿。 每日2次， 每次1湯匙， 開水沖服。

主治：適用於開角性青光眼伴頭痛眩暈者。

預防青光眼還要遠離高危因素

1、解剖因素：前房淺、眼軸短、晶體厚、角膜直徑短， 導致前房角狹窄， 房水排出障礙， 眼壓升高， 青光眼形成。

2、年齡、性別：開角型多發於30歲左右， 無明顯性別差異。 閉角型45歲以上患者占青光眼病人68.2%—76.8%，

女性多於男性。

3、遺傳因素：青光眼屬多基因遺傳性病變， 有家族史者， 發病率高於無家族史的6倍， 占整個發病人數的13%—47%， 患者親屬發病率為3.5%—16%。

4、屈光因素：屈光不正患者（近視、遠視、老花）發病率較高、近視有1/3伴有或發展為開角型青光眼， 遠視多伴閉角型青光眼。

5、不良生活習慣：吸煙嗜酒、起居無常、飲食不規律、喜怒無常、習慣性便秘、頑固性失眠。

6、眼部以全身病變。

7、用藥不當。

8、工作、生活環境。