在網球運動中， 打球的每一個動作都很重要， 很多剛網球入門的學員很容易在打網球時出現錯誤。 下面小編就給大家說說打網球時容易發生哪些錯誤和一些打網球注意事項， 這樣才能讓我們改正錯誤， 正確的打網球。
打網球很簡單， 對技術的要求其實也不是很高， 只需要保證發球， 接球就可以了。 但是有很多人都發不好球， 這是因為是他們練習得很少， 同時由於不知道發球的機理， 改正不了自己的錯誤。 見過有些球友， 打了很長時間的球， 發球沒有絲毫的長進， 奇怪嗎?確實對任何人， 改變習慣都是不容易的，
拋球運動在打網球時很容易被忽視， 一些打球人士認為只要把球扔出去， 揮拍打到球就可以了， 這種觀念其實是錯的。 拋球對發球的影響相當大!儘管沒有“差之毫釐， 失之千里”那麼誇張， 但拋的差一點， 可能就讓你的發球下網或出界。
拋球可能出現如下幾種錯誤
1、球拋的位置靠後
球的位置， 應該在頭頂身體右前方1點鐘方向， 落下來， 應該在場內約一尺的位置。 擊球後， 身體應該進入場內。 而很多人幾乎是在原地擊球， 甚至擊球後往後退。 這都說明拋球太靠後了(二發拋球在頭頂位置， 要靠後一些)。 擊球後身體往左偏或往右偏，
2、拋球的高度不夠
球的高低， 個人有自己的偏好， 但初學者常犯的錯是拋球太低， 因而身體不能準備就緒， 沒有完全展開。 當然， 拋的太高， 等待時間很長， 身體也失去了擊球的節奏和流暢。 同時球太高， 球的下降速度快， 也不容易打好。 合適的高度因人而已， 應該保證比你的擊球點稍高一些。
那麼問題來了， 擊球點在哪裡?在底線站好、站直了， 把拍子伸向天空， 拍子甜點的高度， 加上你雙腳在發球時跳起來的高度， 就是擊球點的高度。 拋球的高度， 應該比擊球點稍高一些， 也就是在球從最高點剛下降的時候擊球， 這時球速很慢， 容易打。 你要能在拋球的最高點擊球， 那當然最好。 職業球員，
3、拋球不穩定
拋球時手指輕輕握住球， 左臂伸直上抬， 左側身體也向上伸展， 手在你的眼睛到頭頂高度時釋放球， 把球拋出(之後手臂繼續向上， 帶動身體左側上升， 膝蓋彎曲， 從而身體向後仰)。 這樣能保證球比較穩定。 如果手臂彎曲， 或過早手指用力拋球， 都容易使球旋轉， 並且方向不穩。
擊球時容易產生的錯誤
1、初學者多數擊球點很低
初學者多數擊球點很低。 因此球很容易下網、出線， 很少時候能夠進發球區。 原因是初學者總是從上往下擊球， 希望擊球有力， 發出ACE球。 其實由於球受重力影響， 在飛行過程中是會往下掉的。 擊球時要往上擊球， 這樣便於使球產生上旋， 球容易進區，
就像你用錘子釘釘子， 只有你把錘子放正， 準確的砸在釘子上， 釘子才能打進木板。 打網球也是如此， 你只有發球完美才能打出球。
越是從上往下擊球， 你的擊球就越平， 沒有旋轉。 平擊球速度會快些， 但很不穩定。 沒有旋轉， 過網概率也不高。 而上旋使你的擊球更可靠， 因而學會讓球旋轉起來是基本的技術。
2、小臂沒有內旋
小臂內旋是產生上旋和保持發球流暢、球拍畫出圓弧收回的關鍵。 在發球者舉起球拍、形成“獎盃”姿勢， 然後拍頭下降、撓背、揮出的時候， 手臂就應該有內旋動作。 這樣揮出的拍子， 擊球角度好， 也能產生上旋。 擊球後隨揮， 畫出漂亮的圓弧， 拍子收回在身體左側。
正確打網球需注意這些
抬起頭來
不管球手的技術水準如何， 沒有很好地從頭到尾盯球是發球最大的問題。 如果你拋球的手臂放下來了， 你的頭可能也低下來了， 球就很容易下網。 因此你應該至始至終緊盯球， 拋球手臂要伸直並保持盡可能多的時間。 開始你可能感到不自在， 但逐漸習慣後， 你就能逐漸提高發球準確性和穩定度。
練習時可以使一半的勁， 降低發球速度， 誇張地讓拋球手臂在空中待盡可能長的時間， 儘管你不可能在擊球過程中手臂都舉著， 但可以培養你正確的姿勢， 防止頭和肩過早低下了來。 慢慢你就能體會到新姿勢的好處， 改掉舊習慣。
屈膝、後仰、跳起
初中級球手常犯的另外一個錯誤是拋球後擊球前膝蓋沒有彎曲、身體沒有後仰， 發球時沒有起跳。其實發球發力和正手一樣，力量來自腿部、肩背、然後才是手臂。而大多數人都是手臂使勁，肩背、腿部的力量沒有用上。想像一下，你拿一根小棍，一頭固定，另一頭往後拉，然後突然釋放，會怎麼樣?棍子會猛地往前彈過去。發球的時候，屈膝、身體後仰，就是把你的身體也當成武器，讓它猛力向前彈出，加上肩背轉動、以及手臂的力量，才會產生巨大的更大的能量。專業球員借此可以轟出每小時超過250公里的發球!
所以發球時要屈膝、後仰、跳起，才能產生最好的擊球效果。
結語：看到這裡，小編希望大家通過上文的閱讀可以對打網球容易出現的錯誤有一些新的瞭解，並能夠及時改正自己的錯誤，正確的打網球。希望今天的介紹能夠幫助到大家!大家也一定要堅持打網球鍛煉身體哦!
發球時沒有起跳。其實發球發力和正手一樣，力量來自腿部、肩背、然後才是手臂。而大多數人都是手臂使勁，肩背、腿部的力量沒有用上。想像一下，你拿一根小棍，一頭固定，另一頭往後拉，然後突然釋放，會怎麼樣?棍子會猛地往前彈過去。發球的時候，屈膝、身體後仰，就是把你的身體也當成武器，讓它猛力向前彈出，加上肩背轉動、以及手臂的力量，才會產生巨大的更大的能量。專業球員借此可以轟出每小時超過250公里的發球!所以發球時要屈膝、後仰、跳起，才能產生最好的擊球效果。
結語：看到這裡，小編希望大家通過上文的閱讀可以對打網球容易出現的錯誤有一些新的瞭解，並能夠及時改正自己的錯誤，正確的打網球。希望今天的介紹能夠幫助到大家!大家也一定要堅持打網球鍛煉身體哦!
