一、夏季怎麼去腳臭
腳臭是由於腳心汗腺多,容易出汗,汗液裡除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。 在多汗條件下,腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,這樣就會發出一種臭味。 若鞋子不透氣,空氣不流通,臭味就會越積越濃,臭氣異常強烈。
夏季怎麼去腳臭?這裡教給大家幾個小竅門,可以試著去除鞋子和腳的臭味。
1、鞋子內放入生石灰小包(吃的雪米餅等食品裡面常有的乾燥劑)。
2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。
3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次,每次15分鐘,每日1至2次。
4、洗腳時,在水中加入米醋10至15毫升,調勻後,將雙腳放入浸泡15分鐘左右,每日一次,連續泡三至四天,腳臭即可消失。
5、洗腳時,在熱水里加50克白礬,浸泡10分鐘左右,可去除腳臭。
6、葛根15克,研成細末,加白酒15克,再加適量水,煎後洗腳,每日一次,連續一周後,可除去腳汗引起的腳臭。
7、每晚臨睡前,用棉球或布頭蘸少許酒精,抹在鞋內,待第二天早晨乾燥後再穿。 如此堅持兩周後,鞋就不會發出臭味了。
8、取適量脫水明礬或幹石灰粉,用小布袋裝好,每晚臨睡前放置鞋內。
9、把幾粒樟腦丸壓成粉末,撒在洗乾淨的鞋內,在墊上一塊鞋墊,這樣穿時就不易臭腳了。
10、新買回的膠、球鞋,在其海綿底上均勻地噴足白酒(直至海綿底不能吸收為止),待其晾乾後,穿起來就不會產生臭味了。
11、將幹茶葉包放入鞋內可去除異味。
12、用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣,又治腳臭,一舉兩得。
13、襪子也很容易有臭味,在洗襪子的水裡倒入少許白醋,泡一會兒,再用清水洗淨,這樣不但可以除去臭味,還能起到殺菌的作用。
14、鞋櫃裡的臭味也很好解決。 只要在鞋櫃中放入一塊香皂,就能輕鬆去除鞋櫃中的臭味了。 打開鞋櫃還有好聞的香味呢。
二、3種泡腳方法去腳臭
夏天本來就是出汗的季節,更何況是有汗腳的人!夏天汗腳怎麼辦?如何去除汗腳的腳臭?其實這些問題,堅持泡腳就能得到改善,下面介紹3種泡腳方法去除腳臭。
1、明礬泡腳
中醫認為,明礬性寒味酸,具有很好的收斂作用,能夠抗菌止癢,減少汗液分泌、吸收腳臭。
方法:在泡腳水中加入少量明礬(3-6克),待明礬溶解後,睡前泡腳10-15分鐘,堅持5-6天即可見效。
2、白醋泡腳
白醋具有殺菌作用,能殺死腳底的一些細菌,防止它們分解汗液中的有機物,從而抑制腳臭。
方法:將150毫升的白醋倒入約2500毫升的熱水中,睡前泡腳20-30分鐘,堅持一個禮拜左右可緩解汗腳。
3、白蘿蔔水泡腳
蘿蔔煮水能夠起到殺菌消毒的作用,同白醋有相似的功效。
方法:取新鮮白蘿蔔,洗淨切片後加水用大火煮開,之後轉用文火慢煎,待水溫合適後,泡腳20-30分鐘,每天2次,堅持5天左右可以見效。
那麼哪些原因會引起腳臭呢?只有知道引起腳臭的原因,才能好好預防,下面小編為您介紹哪些原因會引起腳臭。
三、哪些原因會引起腳臭
1、足部出汗過多。 多見青少年,可能是由於植物神經功能不穩定,如情緒緊張引起交感神經過度興奮,或運動等都可使足部出汗過多。
2、足部的某些疾病,例如足部趾間的足癬等皮膚病。
3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。
4、有些人不注意足部的清潔衛生,足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑,構成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件,再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解,結果導致惡臭。 如不注意腳的清潔衛生,更會助長其臭味。
5、多汗。 足部多汗,同時汗液蒸發不暢,致使表皮呈白色浸漬狀,尤其以趾間最明顯,嚴重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度,很容易繼發真菌感染而引起腳臭。
6、損傷。 皮膚受到損傷後,就會影響皮膚的防禦功能使致病真菌更易於侵入和定居,引起腳臭。
7、肥胖。 肥胖者更易出汗,趾間潮濕、浸漬而誘發腳臭。
四、夏日防止腳臭的秘訣
1、適當存放你的鞋子
把你的鞋子放在壁櫥的深處只會導致一片混亂,成為細菌的繁殖地,把你的戲子放在鞋盒裡保存也不是什麼適合的方法,因為在黑暗的地方最容易令細菌繁殖,專家建議把鞋子放在通風的地方,讓空氣流通,因為水分會加速細菌繁殖的速度,因此要記得把鞋子放在易風乾的地方,乾燥後再放在通風的環境中收藏,是個不錯的選擇。
2、不要一直只穿一雙鞋
即使你特別喜歡一雙鞋,也要記得讓它休息一下,不要天天穿,這樣你就能定期讓你的鞋子保持乾燥的狀態,當然你也可以讓人覺得你很時尚,而不是一直只有一雙可靠的高跟鞋。
3、堅持泡腳
每週堅持在家裡泡腳也是個不錯的選擇,每週選擇三次,是一個很快速、廉價以及有效的清除細菌的好辦法,試著在盆裡放上少許茶樹油、幾勺小蘇打以及少許鹽,這樣能夠殺滅細菌,祛除腳部異味,建議泡腳盆使用完畢後最好用消毒水清潔一下洗腳盆。
4、穿襪子
如果你穿著跑步鞋、靴子或者其他封閉式的鞋子時,記得一定要穿上襪子,不穿襪子很容易導致腳臭,因為汗水中的水分被困在鞋子的鞋墊中容易導致更難聞的味道,也更難清除,最好選擇棉質的襪子,如果你的腳很容易流汗,到家後一定要記得換雙襪子。
5、穿具有透氣效果的鞋子
當你跑步時,經常需要穿跑鞋等合成材料製作而成的封閉式鞋子,購買這類鞋子時,記得要選擇帶網格或者涼鞋形式的運動鞋,讓你的腳周圍的空氣有效流通,而對於男性來說,購買具有微小通風口的鞋子來說真的很重要。
養生之道網導讀：
夏季喝什麼茶祛濕？炎熱的夏季到來，溫度升高濕度加大，濕氣很容易侵犯人體，喝茶是很好的養生方式，那麼夏季喝什麼茶祛濕呢？不要著急，下面跟著小編一起來看看吧。夏季喝什麼茶祛濕？
1、綠茶
因為綠茶是不發酵茶，沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡鹼、茶多酚等物質都最大程度地保留下來，能夠有效去除體內濕氣。綠茶性寒，不宜多飲和常飲，胃寒人群少飲或不飲。
2、荷葉茶
製作方法：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香各6克，水煎，代茶飲。
功效：荷葉清香升散，具有清心解暑、消風祛濕的功效；竹葉清熱除煩，生津利尿；扁豆花能健脾和中，解暑化濕，止瀉；藿香具有芳香化濁，和中止嘔，發表解暑的功效。平日可以飲用複方荷葉茶，還能有效地緩解夏季腹瀉。
3、五花茶
製作方法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。將這些材料洗淨後（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據口味可以加入適量冰糖調味）。
功效：五花茶具有清熱解毒、消暑利濕的功效，對於治療及預防炎熱夏季濕熱邪氣侵犯人體導致的頭暈頭痛、鼻塞流涕、肢體困重、咽痛聲啞、食欲不振的感冒症狀者有良效，同時也可作為夏季預防中暑的保健飲品。
4、百合花茶
製作方法：在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。
功效：百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。
5、薄荷茶
製作方法：將2000毫升水燒開，放入幹薄荷10克和少許綠茶，浸泡後，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服。
功效：薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥。
6、金盞花茶
花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對胃腸道比較有好處，能促進消化。
7、菊花茶
製作方法：每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。
功效：菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。
8、檸檬茶
製作方法：每次取1-2片檸檬片（可依據個人口感調節用量），放入250ml左右玻璃杯中；加沸水（90-100度）約8分滿，蓋上蓋子，浸泡5分鐘，即可趁熱飲用。可放入白砂糖或蜂蜜調味，可搭配其它花茶一起沖泡。
功效：檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因為檸檬裡含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能抑制食欲，減少進食量。具體做法是將兩片幹檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重複喝幾次，根據自己的口味可以加入蜂蜜調味。
9、蓮子心茶
製作方法：將蓮子心兩克用開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次。
功效：蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。除了降血壓外，還有清熱、安神、強心的功效。但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。
夏季喝什麼茶祛濕？小編介紹的這幾款祛濕茶希望對你有幫助。
3、堅持泡腳
每週堅持在家裡泡腳也是個不錯的選擇,每週選擇三次,是一個很快速、廉價以及有效的清除細菌的好辦法,試著在盆裡放上少許茶樹油、幾勺小蘇打以及少許鹽,這樣能夠殺滅細菌,祛除腳部異味,建議泡腳盆使用完畢後最好用消毒水清潔一下洗腳盆。
4、穿襪子
如果你穿著跑步鞋、靴子或者其他封閉式的鞋子時,記得一定要穿上襪子,不穿襪子很容易導致腳臭,因為汗水中的水分被困在鞋子的鞋墊中容易導致更難聞的味道,也更難清除,最好選擇棉質的襪子,如果你的腳很容易流汗,到家後一定要記得換雙襪子。
5、穿具有透氣效果的鞋子
當你跑步時,經常需要穿跑鞋等合成材料製作而成的封閉式鞋子,購買這類鞋子時,記得要選擇帶網格或者涼鞋形式的運動鞋,讓你的腳周圍的空氣有效流通,而對於男性來說,購買具有微小通風口的鞋子來說真的很重要。
養生之道網導讀：
夏季喝什麼茶祛濕？炎熱的夏季到來，溫度升高濕度加大，濕氣很容易侵犯人體，喝茶是很好的養生方式，那麼夏季喝什麼茶祛濕呢？不要著急，下面跟著小編一起來看看吧。夏季喝什麼茶祛濕？
1、綠茶
因為綠茶是不發酵茶，沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡鹼、茶多酚等物質都最大程度地保留下來，能夠有效去除體內濕氣。綠茶性寒，不宜多飲和常飲，胃寒人群少飲或不飲。
2、荷葉茶
製作方法：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香各6克，水煎，代茶飲。
功效：荷葉清香升散，具有清心解暑、消風祛濕的功效；竹葉清熱除煩，生津利尿；扁豆花能健脾和中，解暑化濕，止瀉；藿香具有芳香化濁，和中止嘔，發表解暑的功效。平日可以飲用複方荷葉茶，還能有效地緩解夏季腹瀉。
3、五花茶
製作方法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。將這些材料洗淨後（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據口味可以加入適量冰糖調味）。
功效：五花茶具有清熱解毒、消暑利濕的功效，對於治療及預防炎熱夏季濕熱邪氣侵犯人體導致的頭暈頭痛、鼻塞流涕、肢體困重、咽痛聲啞、食欲不振的感冒症狀者有良效，同時也可作為夏季預防中暑的保健飲品。
4、百合花茶
製作方法：在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。
功效：百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。
5、薄荷茶
製作方法：將2000毫升水燒開，放入幹薄荷10克和少許綠茶，浸泡後，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服。
功效：薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥。
6、金盞花茶
花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對胃腸道比較有好處，能促進消化。
7、菊花茶
製作方法：每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。
功效：菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。
8、檸檬茶
製作方法：每次取1-2片檸檬片（可依據個人口感調節用量），放入250ml左右玻璃杯中；加沸水（90-100度）約8分滿，蓋上蓋子，浸泡5分鐘，即可趁熱飲用。可放入白砂糖或蜂蜜調味，可搭配其它花茶一起沖泡。
功效：檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因為檸檬裡含有豐富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能抑制食欲，減少進食量。具體做法是將兩片幹檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重複喝幾次，根據自己的口味可以加入蜂蜜調味。
9、蓮子心茶
製作方法：將蓮子心兩克用開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次。
功效：蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。除了降血壓外，還有清熱、安神、強心的功效。但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。
夏季喝什麼茶祛濕？小編介紹的這幾款祛濕茶希望對你有幫助。
