臨床表現:精神抑鬱, 善疑多慮, 頭暈腦脹, 目眩失眠, 倦怠疲乏, 食少, 胸悶不舒, 兩脅脹痛或走竄作痛, 婦女伴有月經不調, 或乳脹痛, 舌質淡紅, 脈弦細。
1佛香梨
配方:佛手5克, 制香附5克, 梨2個。
制法:將佛手、香附研末備用;梨去皮, 切開剜空, 各放入一半藥末, 合住放碗內, 上鍋蒸10分鐘, 即可食用。
功效:疏肝和胃。
用法:可作點心食用。
2蔥煮柚皮
配方:新鮮柚子皮1個, 蔥2根, 花生油、鹽適量。
制法:取新鮮柚子皮放炭火上, 將柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去, 放清水中浸泡1日, 使其苦味析出,
功效:解鬱下氣化痰。
用法:每日2次飲服。
3茉莉花糖水
配方:茉莉花3~5克, 白砂糖適量。
制法:茉莉花、白砂糖加清水750毫升, 煎至500毫升, 去渣飲用。 或茉莉花以沸水沖泡加適量白糖頻頻飲用。
功效:理氣舒肝解鬱。
用法:每日1次, 代茶飲。
肝腎陰虛型臨床表現:頭暈作痛, 心悸失眠, 煩燥易怒, 腰膝酸軟。 舌紅苔薄黃, 脈沉弦細。
1菟絲魚翅
配方:菟絲6克, 水發魚翅500克, 鮮蟹黃100克, 香菜1克, 豬油100克。
制法:將長魚翅碼入盤內, 碎魚翅放在上面。 勺內放入豬油, 燒熱時, 用蔥、薑塊、醬油熗鍋, 添入高湯約200毫升, 取出蔥、薑塊。 放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃, 然後放入碼好的魚翅、菟絲子粉, 蓋上蓋, 放在文火上煨燉10分鐘。 用濕澱粉勾芡,
功效:補腎益精, 養肝補血。
用法:佐餐食用。
2枸杞甲魚肉
配方:甲魚1只, 枸杞子60克。
制法:將甲魚去內臟及頭, 洗淨, 放在砂鍋裡, 加入枸杞子, 添加足量清水, 用小火慢慢煨熟, 調味即可。
功效:滋補肝腎, 補虛安神。
用法:食肉喝湯, 每日吃2餐, 連吃2日。 每週10次。
心脾虧虛型臨床表現:多夢易醒, 心悸健忘, 體倦神疲, 面色少華, 注意力不集中, 飲食無味, 舌淡苔薄, 脈細弱。
冰糖桂花蓮子
配方:去心蓮子150克, 銀耳25克, 冰糖200克, 桂花鹵少許。
制法:將蓮子用水浸泡, 脹發後用溫水洗淨, 放碗內加開水, 以漫過蓮子為宜, 上籠蒸50分鐘左右, 取出待用。 銀耳用溫水泡軟脹發後, 摘去黃根, 掰成小瓣, 放碗內上籠蒸熟待用。
功效:滋陰養血, 補脾安神。
用法:可佐餐食用。
結語:對付神經衰弱, 以上的食譜都可以為你解決, 也可以推薦給親人、朋友, 讓他們也受益。 希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。