腦出血患者除年齡和遺傳是無法改變的， 但其它的危害因素要儘量避免， 生活要有規律， 適當鍛煉， 要保持一種平和的心態。 平時患有高血壓的中老年者， 或者無高血壓但高齡者， 特別要注意以下六不宜。
1、血壓不宜偏高， 常測血壓， 可以用藥物來控制血壓。
2、不宜多吃高鹽、高脂肪、高膽固醇的食物， 如肥肉、動物內臟、無磷魚類、蛋黃、鹹腦類食物。 以清淡為主， 多吃蔬菜。
3、不宜煙酒。 若有煙酒嗜好者， 儘量逐漸減量， 萬不能成癮。
4、工作學習不宜常熬夜， 注意間隔休息， 如常失眠需用藥治療。 當便秘時千萬不能用力，
5、不在受刺激或激動。 如遇興奮或悲傷事不易過度， 如打牌、打麻將、看球、炒股票或與人爭辯、自我煩惱等， 應控制情緒。
6、不宜較劇烈運動， 可以參加些太極拳、保健操、慢跑步等靜態運動。
以上因素均可以誘發腦出血， 若控制得好， 也就能最有效地預防腦出血的發生。 除此以外， 平時可常服些保護腦血管的藥物， 如丹參片、銀杏膠囊、腦複康、深海魚油等。
控制血糖是關鍵。血糖控制不好，糖尿病視網膜病變可逐漸惡化，視力在不知不覺中模糊起來，因此要把血糖控制在正常或接近正常，才能穩定眼底病變。 [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持一定的距離。在頭正身直的基礎上保證一個舒適的閱讀姿態即可。另外注意握筆時不要遮擋視線。不要長時間用眼閱讀或書寫。讀、寫40分鐘休息5-10分鐘，電... [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
