【導讀】心臟是我們人體最重要的一個生命器官， 如果它失去了健康， 那就意味生命將受到嚴重的威脅。 那麼， 我們該如何保衛心臟健康呢？保護心臟的常識又有那些呢？下面就為你介紹保護心臟的常識。
保護心臟的常識
牢記四點 保衛心臟健康
1、注意保溫 研究表明， 當氣溫低於12℃時， 人身周圍血管收縮， 心臟負荷增大， 血液流速減慢、血流受阻， 血瘀機會增多， 引發心臟病的風險大大增加。 所以老年人要注意保暖， 冷天減少戶外活動， 忌食生冷。
2、別吃太飽 人們用餐後流向胃腸的血液增加， 心臟得到的血流相對減少；若暴飲暴食或飲食過飽，
3、調節情緒 注意情志調理， 防止大喜、大悲、大怒等不良情緒的刺激， 影響心臟功能， 進而影響健康。
保護心臟的常識
4、別太疲勞 另外， 適當的勞動和鍛煉可以促進身體的新陳代謝， 有益於健康。 過度的勞累則耗傷心氣血心， 影響心臟功能；超強度的勞作甚或造成休克、心梗、心衰等。
誰應該閱讀《保護心臟的常識》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《保護心臟的常識》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《保護心臟的常識》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
