俗話說“王侯腹裡堪走馬, 將相肚裡能乘船”, 開闊的心胸不僅可以使他人尊重你, 對自己更是一種獎賞:心胸開闊會使你成為一個大度的人, 凡事, 不要太在意, 太苛求, 會給身邊的人, 帶來輕鬆的感覺, 自己的心情也就隨之放鬆了, 這樣對自己的身體也大有益處, 那麼如何才能練就“宰相肚裡能撐船”的開闊心胸呢?
首先要感恩。
別人為你付出一次, 你當湧泉相報, 任何時候都不能忘記別人對你的好, 包括你發脾氣的時候。 我們往往在和父母吵完架氣完全消了後, 才想起對方的好;往往在與戀人分離後,
其次要有高遠的志向。
碰到你覺得很難處理的事情, 不要在意, 不要焦慮。 當你的眼睛望著遠方時, 你便不會去看腳下的幾顆石頭;當你被天邊美麗的彩虹吸引時, 你便不會去注視身邊樹葉上的那片礙眼的蜘蛛網。
第三要有一顆善良的心。
當你遭遇不平的時候, 想想這個世界上還有很多人都在受苦, 他們與你同是生命, 而你只是滄海一粟。 當你心懷同情時, 你的心就不再只裝著自己的苦難。
第四要學會坦然。
要承認自己的身邊必有人超越自己,
第五使自己靜心。
看書, 是最能靜心的方法, 書能讓你靜下心來充實自己。 但, 只看有思想的書。 當然, 其他靜心的辦法有很多, 可是無論是練瑜伽, 打太極, 還是讀書, 乃至欣賞音樂、繪畫, 都必須以對自己靈魂的磨練為前提, 如若為了趕潮流或是虛榮, 都只能是得其皮毛, 就好像一束塑膠的花朵, 外表美觀, 內在卻沒有絲毫的生命力。
第六使自己能控制自己。
人很想控制別人, 很想教別人依照自己的意思來辦事, 而對待自己卻容易放縱、任性。 人的本性是懶惰、自私, 這是無可改變的。 長久地放縱自我, 導致動物的本性越來越突出, 如果你沒有這樣的危機感, 就不可能想到要自我控制。 自控能力其實很好鍛練, 當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候, 若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話, 就強逼自己立刻停止, 不去做。