1山楂
懷孕後會有妊娠反應, 而且愛吃酸甜之類的東西。 但山楂果及其製品, 孕婦以不吃為宜。 臨床證實:山楂對婦女子宮有收縮作用, 如果孕婦大量食用山楂, 就會刺激子宮收縮, 甚至導致流產。
2柚子
柚子性寒, 食之過多則傷陽氣, 身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。
3鳳梨
鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質, 對人的皮膚、血管等有一定的副作用。 過敏體質的人食之會引起鳳梨中毒, 稱為"鳳梨病"。 吃後15分鐘至1小時左右, 出現嘔吐、腹痛、腹瀉, 同時還出現過敏症狀,
4茶
孕婦如果喝茶太多、太濃, 特別是飲用濃紅茶, 對胎兒會造成危害。 茶葉中含有2~5%的咖啡因, 咖啡因具有興奮作用, 服用過多會刺激胎動增加, 甚至危害胎兒的生長發育。 有調查證實, 孕婦若每天飲5杯紅茶, 就可能使新生兒體重減輕。
茶葉中還含有多量的鞣酸, 鞣酸可與孕婦食物中鐵元素, 結合成一種不能被機體吸收的複合物。 孕婦如果過多地飲用濃茶, 還有引起貧血的可能, 也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。
5咖啡
咖啡中的咖啡鹼, 有破壞維生素B1的作用, 以致缺乏, 出現煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等。 嚴重的可發生神經組織損傷、心臟損傷、肌肉組織損傷及浮腫。
每天喝8杯以上咖啡的孕婦, 她們生產的嬰兒沒有正常嬰兒活潑, 肌肉發育也不夠健壯。 因此, 孕婦不要喝咖啡。
除了吃喝, 一些生活習慣也要改變, 雖然一般孕婦需要大量的進補, 以保持胎兒能夠獲取正常的營養, 但是一些誤區還是要特別注意。
6避免喝酒
如果喝太多酒, 會令胎兒畸形, 影響胎兒智商和生理上的發展, 基本上是避免喝。 2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
7避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物。 如汽水、糖、薯片, 令孕婦過胖, 從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況, 除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外, 分娩時也會有困難。
總結:看了本文的介紹,
是不是覺得需要知道的東西還很多?作為家人,
當然不僅僅要為孕婦準備這些生活上的知識,
要在心理上給予他們足夠的支持,
足夠的關心,
要讓她們變得快樂,
快樂為生活之本。
讓她們在快樂中度過這一“艱難“的時期。