香蕉是澱粉質豐富的一種水果， 而且經常吃香蕉， 可以有效的清熱潤腸， 促進我們腸胃的蠕動， 但是脾虛的人是不可以吃香蕉的， 如果是身體燥熱的人， 是可以經常吃香蕉的， 而且香蕉還有治療痔瘡出血的特點。
民間有很多方子， 叫做香蕉燉冰糖， 用香蕉燉冰糖， 人喝了可以有效的治療久咳不愈;或者是利用香蕉來煮酒， 作為食療。 而且隨著現代醫學的不斷探索和研究， 香蕉被發現還可以有效的治療高血壓， 因為香蕉的含鉀量是非常豐富的， 可以有效的平衡鈉的不良作用，
如果我們每天都吃兩根香蕉， 午餐和晚餐分別吃一根， 那麼就會為我們的身體提供豐富的鉀， 從而可以讓我們的大腦血凝塊幾率大大的降低百分之二十一， 數字非常令人震驚。
除此之外， 研究人員還表示， 香蕉可以有效的治療人的情緒不安和煩躁， 而且對於抑鬱症也有很好的緩解效果， 因為香蕉可以有效的促進大腦分泌內啡化學物質， 所以說香蕉可以緩和緊張的情緒， 提高我們的工作效率， 還能幫助我們的身體降低疲勞。
什麼人是可以吃香蕉的1消化不良
消化不良指的是具有上腹疼痛和上腹脹氣、噁心、嘔吐、食欲不振等不適的症狀，
一旦有了消化不良的症狀， 那麼進食不久以後就會有非常強烈的飽腹感， 而且吃的食物明顯的減少， 上腹脹大多是發生在就餐以後， 從而導致攝入的食物有了明顯的減少， 經常伴隨著噯氣、嘔吐， 而且往往發生在為排空明顯延遲的患者身上， 嘔吐大多都是剛吃過不久的食物。
很多患者除了腸胃不舒服給身體帶來的折磨以外， 還伴隨著失眠、焦慮、抑鬱、頭痛和注意力不集中等精神症狀， 而且長年累月的反復發作的話， 很多患者還會出現精神或者是飲食等越來越差的症狀， 這個時候吃一些香蕉， 滋潤一下我們的腸胃， 就是可以有很好的幫助作用的，
2便秘
便秘是一種外人不知道的痛苦， 便秘是一種非常複雜的症狀， 但並不是一種疾病， 而且便秘的排便次數是非常少的， 糞便量減少， 而且糞便幹結， 排便非常的費力， 如果是患有便秘的人， 那麼是可以經常吃香蕉的， 因為香蕉含有非常多的食物纖維可以有效的刺激腸胃的蠕動， 特別是針對於老年熱來說， 更是大有脾益。
3高血壓和中風
如果是患有高血壓和中風的患者， 是可以吃香蕉的， 因為香蕉當中含有大量的鉀， 但是含有的鹽分是比較低的， 而且有抑制血管緊張的作用， 是最理想的降壓和預防中風的食物之一。 如果我們連續兩天吃兩根香蕉，
4皮膚病人可以吃香蕉
香蕉含有豐富的維生素A， 可以有效的維護我們皮膚毛髮的健康， 對於我們手足皮膚裂口是十分有效的， 而且經常吃香蕉， 還可以讓我們的皮膚越來越光滑和細膩， 現在更是出了很多香蕉美容的自製面膜配方， 而且如果將香蕉皮貼在皮膚上面， 還有很好的止痛和消除潰瘍的作用。
結語：香蕉的作用非常多， 而且免疫力低下的人吃香蕉還可以有效的增強身體的免疫力， 特別是在容易感冒的冬季， 如果我們每天吃一點香蕉， 就可以幫助我們的身體保駕護航，
