痛經是婦科常見病和多發病， 病因多， 病機複雜， 反復性大， 治療棘手， 尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍， 表現為女性經期或行經前後。 是很多人想瞭解的問題， 下面我們不如來認識下吧。
其中醫認為， 本病多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致， 治宜益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀。 在中藥治療的同時， 還可配合下列食療良方， 以提高療效。
適用於一般痛經。
1、葵花紅糖湯
取向日葵花盤60克， 紅糖30克。 加入清水適量， 煎煮30分鐘即可， 每天1劑， 在行經前10天開始服用， 經來停服。
2、當歸生薑羊肉湯
取當歸30克， 生薑30克， 精羊肉250克。 將羊肉洗淨切塊， 加入當歸、生薑， 水適量。 燉至羊肉熟爛， 去藥渣， 吃肉喝湯， 早晚各食1碗。
可活血散寒、溫經止痛， 適用於寒凝經脈所致痛經。
3、桂枝大棗湯
取大棗10枚， 桂枝10克， 山楂20克， 紅糖30克。 先將桂枝、大棗、山楂水煎取汁， 加入紅糖煮沸後趁熱飲服， 每天2次。
可溫經散寒、活血止痛。 適用於經前或經期小腹疼痛、得熱痛減、行經量少等所致氣滯血瘀痛經。
4、姜棗紅糖湯
取紅糖30克， 大棗10枚， 乾薑30克。 加水適量， 水煎煮沸後10分鐘飲服， 每天2次， 連續5～7天。
可暖宮散寒， 適用於寒凝痛經。
5、生薑花椒紅棗湯
取生薑20克， 花椒9克， 紅棗10枚。 水煎去藥渣， 加入紅糖適量溫服。 月經前每天1次， 連服3天。 可溫經散寒止痛。
適用於寒凝氣滯、經行不暢、色黯有塊、畏寒肢冷所致痛經。
6、山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30-50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。
具有溫經通脈， 化瘀止痛功效。 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。
7、韭汁紅糖飲
韭菜300克， 紅糖100克。 將鮮韭菜洗淨， 瀝幹水分， 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放鋁鍋內， 加清水少許煮沸， 至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。
功效：具有溫經、補氣功效。 適用於氣血兩虛型痛經， 並可使皮膚紅潤光潔。
微微健康網溫馨小提示：
保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛你的肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位。 多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。 也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶， 一次數分鐘。
