老年焦慮症的飲食原則有哪些

老年焦慮症的飲食原則有哪些， 焦慮失調是老年心理疾病的重要成因和表現之一。 經常看到有些老年人心煩意亂， 坐臥不安， 有的為一點小事而提心吊膽， 緊張恐懼。 這種現象在心理學上叫作焦慮， 嚴重者稱為焦慮症。

老年焦慮症的飲食原則有哪些

焦慮失調是老年心理疾病的重要成因和表現之一。 經常看到有些老年人心煩意亂， 坐臥不安， 有的為一點小事而提心吊膽， 緊張恐懼。 這種現象在心理學上叫作焦慮， 嚴重者稱為焦慮症。

一、補充足量的水分， 維持臟腑的正常需要， 潤滑腸道， 利二便，

二、忌食辛、辣、醃、熏類等有刺激性食物， 此外患者應按自己的體質有選擇地食用適合自己的食物。

三、老年焦慮症患者容易失眠， 加上心理的焦躁情緒會消耗掉體內的大量能量， 因此及時補充營養有利於老人的身心健康。 建議以高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主， 並注意服食潤腸的食物， 以保持大便的通暢。