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防治腦動脈硬化症是關鍵

1、生活規律:合理地安排工作和生活, 保持樂觀與愉快的情緒, 保證充分的休息和睡眠, 避免過度勞累, 禁煙戒酒, 加強體育鍛煉, 慢跑、散步、打太極拳, 修身養性, 從事書畫、種花、養鳥等。

2、合理飲食:飲食總熱量不應過高, 以不增加體重為原則, 少食含動物脂肪和膽固醇高的食物, 限制糖、鹽的攝入, 提倡飲食清淡, 多食富含維生素和纖維素的瓜果、蔬菜及富含蛋白質的瘦肉、魚類、豆製品等。

3、在醫師指導下服用一些改善大腦代謝、擴張血管、降低血脂、活血化瘀的中西藥物。

4、積極治療與本病有關的疾病, 如高血壓、糖尿病、高脂血症及肝、腎、內分泌疾病等。

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