【導讀】“生津止渴, 解暑除煩。 ”這是《陸川本草》對絲瓜特性的評價。 由此可見, 絲瓜是適合炎熱夏季食用的涼性佳蔬。 下面小編就為您帶來這篇夏季多吃絲瓜的好處, 希望夏季多吃絲瓜的好處能對您有所幫助。
絲瓜種植簡單, 仲春時節, 在屋後的泥地裡灑上幾粒黑亮的瓜子, 找幾根毛竹竿和絲線紮個架子, 立在一旁。 到了夏季, 纖細的絲瓜便頂著含苞欲放的小黃花, 在枝藤葉片的簇擁下, 斜斜地垂掛在竹架上。 這般綠盈盈的光景讓小生靈們歡躍不已, 金黃色的小蜜蜂, 綢綠色的小螞蚱, 或在花朵上盤旋,
成熟的絲瓜透著一股清幽幽的草本氣息。 它的瓜皮青翠可人, 適宜切絲和紅辣椒爆炒, 出鍋前灑點鹽花, 味道鹹辣香脆, 配上一碗秈子粥, 吃起來極為清爽。 當然, 絲瓜最主要的食用部分還是它那綠白相間的瓜瓤, 有時忽然有客到訪, 勤勞的主婦就到屋後揪幾條絲瓜, 順手再去雞窩裡拿兩個雞蛋, 不一會兒, 美味爽口的絲瓜蛋花湯就呈現在了眼前。
除了和蛋花入湯外, 絲瓜和豆腐燒湯, 白綠相間, 清新開胃。 絲瓜瘦肉湯則是民間廣為流傳的傳統養生菜, 燉煮後, 清雅而不膩的湯汁裡, 漂浮著鮮嫩的肉片和鮮爽的絲瓜,
到了秋季, 當秋風吹黃了絲瓜藤蔓,
在各類瓜類食物中, 絲瓜所含營養價值相對較高。 它富含皂甙、絲瓜苦味質、木聚糖、瓜氨酸、維生素、蛋白質等成分, 對人體健康極為有益, 具有美容養顏功效的絲瓜汁和絲瓜花,
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