綠茶什麼時間喝最好 找對方法能有效減肥防輻射

一天之中什麼時候喝綠茶最好？午後適宜喝青茶或綠茶：通常情況下， 人體在中午時分會肝火旺盛， 此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。

1綠茶是用採摘的新葉經過殺青和揉擰簡單工藝製作而成的茶， 綠茶含有較多的茶多酚， 咖啡鹼， 葉綠素， 維生素， 並含有450多種有機化合物和10多種無機礦物質。 綠茶有抗癌症， 抗衰老， 防輻射， 減肥， 美容， 抗心腦血管疾病， 解渴和提神的好處。

2綠茶雖然有很多的功效， 但是還需要在最佳時段飲用綠茶才能達到更好的效果。 綠茶比較用以氧化，

3喝綠茶最好的時間是在吃飯後一個小時。 吃飯前一小時之前。 睡覺前2個小時飲用綠茶的效果最好。 睡覺前飲用綠茶容易引起失眠。 飲用綠茶切忌， 飯前， 飯後不飲茶。 空腹不飲茶。 存放時間過長的綠茶不飲用。 不飲用熱茶和濃茶。 女性在生理週期、孕期、哺乳期、更年期、待產期不飲用綠茶。 只要記住這些飲用綠茶均可以達到很好的效果。