小兒消化不良是孩子非常常見的不適現象， 不管家長怎麼努力的帶孩子， 還是會出現， 我們先來瞭解一下關於小兒消化不良的表現特徵。
1、腹瀉
消化不良分單純性消化不良和中毒性消化不良。
單純性消化不良的表現是一天腹瀉10次以下， 大便黃色或帶綠色， 水分不多， 腹部脹氣， 偶有嘔吐， 有時發熱， 但不太高， 病兒食欲不振但精神尚好。
中毒性消化不良者病情較嚴重， 發病突然， 熱度較高， 每天排便一般在10次左右， 亦有次數更多者。 大便常呈水狀或呈蛋花湯狀， 無裡急後重（下墜）感。 嘔吐頻繁， 每天可在10次以上，
2、大便惡臭
伴隨少許不消化食物殘渣時， 雖未稀泄， 已有傷食泄之先兆， 此時應馬上減少飲食量， 予以調整， 可避免泄瀉的發生。
3、拒食
當小兒偶然有一頓食欲減退、拒食或食不香甜， 不必強調進食， 而讓其減食一頓。
4、夜臥不寧
煩啼、手心熱、踢被揭衣， 剛入睡時頭汗多， 為飲食過多積滯腸胃而產生內熱， 正如俗話說“若要小兒安， 常常幾分饑和寒”， “胃不和則夜不安”。 當小兒隨著年齡的增加尤其添加輔食後， 要注意晚餐不能過飽。 1歲左右的小兒更不要臨睡前飽飲飽餐。
在發現孩子有消化不良症狀的時候， 可以嘗試一些食療的方法進行改善。 那麼， 小兒消化不良的食療方法有哪些？
1、胡蘿蔔湯的做法
功能健脾消食， 下氣和中。 本膳用胡蘿蔔， 富含維生素（維生素食品）， 尤其胡蘿蔔素A的含量特別多， 還有較多的維生素B2、葉酸（葉酸食品）等， 被稱為平民人參（人參食品）”。 其味甘、性平， 有健脾化滯、潤燥明目等功效， 可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。
2、粟米山藥粥的做法
功能補脾益氣， 安神滋陰。 本膳用粟米， 有補益脾胃、清熱安神之功；山藥， 健脾胃， 補氣陰， 利尿益腎。 經常食用能防治小兒消化不良。
3、小米香菇粥的做法
功能健脾和胃， 消食化積。 本膳用小米， 健脾胃。 雞內金， 能助消化。 香菇， 有健脾胃、助食作用。 此粥大益胃氣， 開胃助食， 常食可防治小兒消化不良。
4、番茄
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，
5、橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用， 可增加胃液的分泌， 促進胃腸蠕動。
6、雞肫皮又稱雞內金， 為雞胃的內壁
雞肫含有胃激素和消化酶， 可增加胃液和胃酸的分泌量， 促進胃蠕動。 胃激素遇高熱易受破壞， 故以生食為佳。
7、番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類， 一種叫番木瓜蛋白酶類， 一種叫番木瓜蛋白酶， 可分解脂肪為脂肪酸， 可促進食物的消化和吸收。
8、白菜
含有大量的粗纖維，
