隨著交通日漸發達， “自駕車族”也越來越多， 頸椎病更是日益增多。 不少乘車人在瞬間發生屈曲性頸部損傷， 使頸椎體後軟組織斷裂， 比如：棘間韌帶、棘上韌帶、項韌帶和關節囊等損傷， 有的還可同時發生頸椎脫位或半脫位等。 其中， 急刹車造成“揮鞭”損傷、摩托車事故傷等， 尤其明顯。
頸椎病簡單有效的預防方式
1、駕車過程中，
前傾、直坐都不是最健康的駕車姿勢，
駕車者因儘量保持微微後傾，
後頸部有座椅靠背扶托的姿勢，
如汽車座椅設計不合理，
可使用U型頸舒枕等輔助物品；
2、防止追尾撞擊事故中的頸椎傷害，
3、長途駕駛中最多連續駕駛兩個小時就需要進行一定休息， 或和同伴輪流駕駛；
4、利用紅燈的間隙活動頸椎、休息手臂、舒展身體、遠眺或左右觀望；
5、無論駕車或乘車均養成系安全帶的習慣， 防止身體突然衝撞下的較大位移；
6、調整座椅高度（或增加坐墊），
讓自己感覺舒適、自然；
控制血糖是關鍵。血糖控制不好，糖尿病視網膜病變可逐漸惡化，視力在不知不覺中模糊起來，因此要把血糖控制在正常或接近正常，才能穩定眼底病變。 [詳細答案]
你好，老年斑是可以預防的，建議你多做一些面部運動，促進血液迴圈和皮膚新陳代謝，飲食合理搭配，多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物，如果需要治療建議採用鐳射治療，效果會比較好一些，希望對你有所幫助。 [詳細答案]
注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持一定的距離。在頭正身直的基礎上保證一個舒適的閱讀姿態即可。另外注意握筆時不要遮擋視線。不要長時間用眼閱讀或書寫。讀、寫40分鐘休息5-10分鐘，電... [詳細答案]
作為近視的高發人群，青春期孩子近視問題應給與足夠的重視。青春期近視眼如何預防為避免近視對青春期孩子的學校和生活造成影響，青春期近視預防很有必要。青春期近視是近視的高發時期，不排除多種因素共同作用造成... [詳細答案]
相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]
