對於現代人來說， 長時間的坐姿， 或者是長時間的開車都是對腰部的損傷， 那麼大家知道腰椎間盤突出的原因嗎？腰椎間盤突出要怎麼預防嗎？下面就讓我們瞭解一下吧。
6大因素：
1、基本因素
髓核的退變主要表現為含水量的降低， 並可因失水引起椎節失穩、鬆動等小範圍的病理改變；纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。
2、損傷
長期反復的外力造成輕微損害， 加重了退變的程度。
3、自身解剖因素的弱點
椎間盤在成年之後逐漸缺乏血液迴圈， 修復能力差。 在上述因素作用的基礎上， 某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發因素，
4、遺傳因素
腰椎間盤突出症有家族性發病的報導。
5、腰骶先天異常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節畸形和關節突不對稱等。 上述因素可使下腰椎承受的應力發生改變， 從而構成椎間盤內壓升高和易發生退變和損傷。
6、誘發因素
在椎間盤退行性變的基礎上， 某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。 常見的誘發因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。
預防方法：
1、在寒冷潮濕季節， 未注意保暖， 風寒濕邪侵襲人體的患病部位， 加之勞累， 容易誘發本病的復發。
2、腰椎間盤突出症病人病情雖已穩定或痊癒，
3、腰椎間盤突出症經過治療後， 雖然症狀基本消失， 但許多病人髓核並未完全還納回去， 只是壓迫神經根程度有所緩解， 或者是和神經根的粘連解除而己。
4、肝腎虧損未能及時補充， 中醫認為腎藏精主骨， 肝藏血主筋， 腎精充足肝血盈滿， 則筋骨勁強關節靈活， 人到中老年生理性機能減退， 肝腎精血不足， 致使筋骨失養， 久而久之容易發生骨關節病。
5、術後的病人雖然該節段髓核已摘除， 但手術後該節段上下的脊椎穩定性欠佳， 故在手術節段上下二節段的椎間盤易脫出而導致腰椎間盤突出症的復發。
