當子宮冰冷的時候， 這會導致身體內的血液流通不暢， 這也會導致月經不調， 甚者出現不孕的症狀， 這些可怕的後果大家都知道嗎?預防或者改善宮寒的症狀， 那一定要從根源上來解決， 一定要保證氣血通暢。 飲食調理絕對是絕佳的方法， 那麼多多食用性熱的食物， 例如洋蔥。
而且生活中也有很多性寒的食物， 為了調理宮寒， 我們應該少吃， 例如：黃瓜、苦瓜等。
每天堅持三餐的正常進食， 每日午餐或者晚餐之後不妨給自己泡杯薑茶吧!這能夠主動化解體內的寒氣， 而且對於調理宮寒很有幫助。
二、調理宮寒的食療偏方
1、雞煮益母草
烏雞1只， 益母草500克(分4份， 分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。 將制好的益母草， 放入雞膛內， 用清湯煮， 雞淡吃， 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末， 加當歸120克、續斷60克、薑18克為末， 煉蜜為丸， 每丸9克。 每日早、中、晚各服l丸。
2、紅花孕育蛋
取雞蛋1只， 打一個口， 放入藏紅花1.5克， 攪勻蒸熟即成， 月經來潮的第二天開始服， 每天吃1個， 連吃9個。 持續服3—4個月經週期。
3、當歸遠志酒
全當歸、遠志各150克， 甜酒1500克。 將當歸與遠志用紗布封好， 以酒浸泡， 密封。 7日後可開取， 去渣備用。 每晚溫飲， 隨量飲之， 不可間斷。 酒用盡， 依法再制。 功能是活血通經， 調和氣血。
溫馨提醒：宮寒不僅會給患者的身心帶來了傷害， 而且會導致不孕症的發生。
三、女性宮寒的原因
1、不良的生活方式
如愛吃冷飲、貪涼， 將空調溫度調得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等。 另外， 過度疲勞或情緒變化也會損傷身體陽氣。 子宮是女人身體裡最怕冷的地方， 受到寒冷的刺激， 就易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。
2、流產
精卵的結合及胎兒的生長， 需要消耗女性大量的能量物質， 所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。 而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質， 需要損耗人體大量的陽氣， 如果修養不到位， 陽氣久耗，
3、快速減肥
無論採取節食、運動， 還是吃藥， 減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可， 但必須是一個較長的過程。 如果用很短的時間達到瘦身目的， 那就只能用健康作為代價了。
快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。 這在中醫看來， 等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質， 寒邪很可能乘虛而入， 攻擊子宮。
4、天生體質
也許你的父母體質偏寒， 或者是你出生時， 他們年齡比較大， 身體陽氣逐漸減少， 這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。 即使和別人處在相同的條件下， 你更容易出現宮寒的症狀， 所以除了小心防寒之外， 還要長期溫煦身體。
