尿頻是一種較為常見的現象， 很多原因都會引起， 比如飲水較多。 可是很多時候有的人卻會因為身體的不適而引起尿頻， 且夜間尿頻居多， 這給很多人的日常生活帶來很大的不便。 那麼， 夜間尿頻應該怎麼辦， 中醫有哪些方法能治療呢， 夜間尿頻灸三穴該怎樣進行?一起來看看下面的內容。
正常成人白天排尿4～6次， 夜間0～2次， 次數明顯增多稱尿頻。 尿頻既可以是生理性、精神神經性的， 也可以是許多疾病的症狀之一。 導致尿頻的原因較多， 包括炎症、異物、精神因素、病後體虛、寄生蟲病等。
非炎症尿頻表現為小便次數增多，
中醫理論認為， 腎主水， 司開闔， 膀胱貯藏尿液， 故夜間尿多尿頻多責之於腎與膀胱， 實為陽氣虛衰所致。 素體陽虛或年高久病致腎陽不足， 封藏失職， 膀胱失約， 攝納無權;或命門火衰不能溫煦脾陽;或脾陽虛衰不能充養腎陽致脾腎兩虛， 下元溫攝不固， 均會導致夜尿增多。 筆者採用灸法治療， 收效滿意。
以脾腎雙補、溫陽固澀為治療原則， 穴取關元、氣海、神闕。 施術時令患者取舒適體位， 仰臥於治療床上， 充分暴露穴位處。
術者右手如持筆寫字狀， 使艾條與局部皮膚成45°角， 將艾條點燃端對準穴位處， 點燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右，
關元、氣海、神闕均是人體要穴。 關元位於臍下3寸處， 系三陰與任脈之會、小腸之募穴， 具有培元固本、補益下焦之功。 現代研究證實， 按揉或震顫刺激關元穴後， 可通過調節內分泌達到治療泌尿、生殖系統疾病的目的。
氣海位於臍下1.5寸， 屬任脈。 凡虛脫、形體羸瘦、疲憊乏力等氣虛病證均可治療。 神闕位於臍窩正中， 又名臍中， 屬任脈。
經常艾灸這3個穴位， 不但可有效地防治中老年夜尿頻多， 對腹痛腸鳴、水腫、泄痢脫肛、中風脫證等， 亦有獨特療效;同時可使人精神飽滿、體力充沛、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。
如何預防尿頻
飲食平衡
飲食平衡， 控制飲食結構。 避免酸性物質攝入過量， 加劇酸性體質。 不食油膩、辛辣食物， 多食蔬菜水果。
增強體質
加強體育鍛煉， 增強體質。 多進行戶外運動。 運動出汗， 可幫助排除體內多餘的酸性物質。
調節心情
適當的調節心情和自身壓力。 可以保持弱鹼性體質， 遠離尿頻。
養成好習慣
養成良好的生活習慣。 若徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律， 都會加重體質酸化。 病毒容易入侵。
遠離煙酒
遠離煙、酒。 煙、酒都是典型的酸性食品， 毫無節制的抽煙喝酒， 極易導致人體的酸化。
遠離被污染食物
不要食用被污染的食物。 如被污染的水，
個人衛生
加強個人衛生習慣。 保持外☆禁☆陰清潔， 有尿時及時排空。
結語：上述的內容就是關於尿頻了， 尿頻的發生會讓我們的日常生活收到很大的影響， 還會導致我們的健康受到極大的損害因此患者一定要及早進行治療， 這樣才能夠儘快的恢復健康， 恢復平穩的生活。
