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小孩營養補充原則是什麼？

2016-12-27 11

方法步驟：

01 選材要科學。 在孩子的營養補充方面， 食材的選擇要科學合理。 飲食均衡對於人體健康來說是非常重要的。 在孩子的營養食譜準備過程中， 葷素搭配要足夠合理， 還要是和孩子的年齡以及發育階段所需要的營養。

02 配料要巧妙。 為了能夠提高孩子的食物， 我們在為寶寶製作美食的時候， 還要加入一些配料。 配料的選擇要足夠合理。 比如， 我們可以根據寶寶的腸胃適應能力以及孩子的口味， 選擇合適的輔食。

03 烹飪方法多樣。 很多孩子也是比較挑食的。 我們在為孩子選擇營養食物的時候，

會發現孩子對於食物外表的美觀性還是有比較嚴格的要求。 要是食物顏色不鮮豔， 有些孩子就不想要吃這一類食物。 因此， 我們建議媽媽們可以採取不同的烹飪方式， 合理的選擇食材。 比如， 我們可以為寶寶準備新鮮的蔬果汁。 我們可以為寶寶蒸煮美味的食物。 油炸食物雖然好吃， 但是油炸食物比較容易使寶寶上火， 還是要少吃比較好。

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