酸棗仁治療失眠偏方

一、酸棗仁治療失眠偏方

二、酸棗仁治療失眠需注意什麼

三、酸棗仁的副作用

酸棗仁治療失眠偏方

1、用酸棗仁、白米熬粥,治療神經衰弱引起的失眠效果很好,且溫和無副作用,特別適合體質虛弱的人喝。 做法簡單,取酸棗仁少許,生地黃少許,粳米或白米偏多,酸棗棗仁、地黃水煎取汁,入粳米煮粥食用即可。

2、治虛勞虛煩,不得眠:酸棗仁二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,芎窮100克。 上五味,以水八升,煮酸棗仁得六升,納諸藥煮取三升,分溫三服。

3、治骨蒸,心煩不得眠臥:酸棗仁100克。 以水二大盞半,研濾取汁,以米二合煮作粥,候臨熟,入地黃汁一合,更微煮過,隨時可食用。

4、治膽虛睡臥不安,心多驚悸:酸棗仁50克。 炒熟令香,搗細羅為散。 每服10克,以竹葉湯調下,隨時可使用。

5、治心臟虧虛,睡臥不寧:酸棗仁(微炒,去皮)、人參各50克,辰砂(研細,水飛)25克,乳香(以乳缽坐水盆中研)0.5克。 上四味研和停,煉蜜丸如彈子大。 每服一粒,溫酒化下,棗湯亦得,空心臨臥服。

6、取酸棗仁30克,粳米50克,紅糖適量。 將酸棗仁搗碎用紗布袋包紮,與粳米同入砂鍋內,加水500毫升,煮至米爛湯稠停火,然後取出紗布袋不用,加紅糖,蓋緊蓋,燜5分鐘即可。 每晚臨睡前1小時,溫熱服。

酸棗仁治療失眠需注意什麼

酸棗仁的安神功效是眾所周知的,但是很多人都不大瞭解到底怎麼服用酸棗仁,因此影響了食療的效果。

用酸棗仁治療失眠需注意什麼呢?用來治療失眠應該用生酸棗仁還是炒熟的?服用時是否需要搗碎呢?下面,我們一起來詳細瞭解一下!

1、酸棗仁生熟均可安神。 現代藥理研究發現,生酸棗仁與炒酸棗仁對中樞神經系統均有鎮靜、安眠、抗驚厥的作用。 所以用來治療失眠,生酸棗仁、熟酸棗仁均有效。 用炒酸棗仁的時候,需要注意不宜購買炒焦或炒黑的,以微炒或微黃的為宜。 酸棗仁中含有的酸棗仁油是鎮靜催眠的主要有效成分,炒焦或炒黑則酸棗仁油會隨高溫乾枯而失去安神作用。 而微炒或炒黃的酸棗仁更利於酸棗仁油揮發藥性。

2、很多酸棗仁治失眠的偏方中都告訴大家,服用酸棗仁時要先搗碎,大家切不可忽視這一步驟,否則會直接影響到食療的效果。

酸棗仁中的有效成分酸棗仁皂苷A和B主要存在於子葉中,而在種皮和胚乳中含量甚微。 因子葉被種皮和胚乳包裹住,用時搗碎可破碎種皮,使子葉暴露出來,這有利於皂苷A和B充分發揮其功效。

3、服用酸棗仁治療失眠不可盲目長期服用,失眠症狀嚴重者最好以藥物治療為主,配合食療,遵照醫囑進行科學診治。 是藥三分毒,大家一定要根據自身情況來正確用藥,不要因為盲目相信偏方就亂用藥,否則容易對身體造成傷害。

酸棗仁的副作用

根據相關研究有專家指出,一些人在食用酸棗仁的時候可能會出現肢體麻木的情況,或者感覺咽喉有異物堵塞,舌頭僵硬還可能伴隨著流口水的情況,甚至一些人還可能會心律紊亂。

並且研究發現在煎服酸棗仁的時候偶爾會出現過敏反應,有的患者表現為關節疼痛,惡寒發熱,有的患者表現為全身皮膚瘙癢,甚至出現大片蕁麻疹。 且值得大家注意的是,如果內服酸棗仁劑量過大很可能會引起中毒反應。

有很多受失眠困擾的人們常常飲用酸棗仁湯來改善睡眠,減輕失眠症狀。 這裡大家可以放心酸棗仁湯的原料都是十分常用的重要,並沒有發現什麼不好的作用,大家可以放心飲用。 但是治療失眠不能光依靠外力,還是需要患者養成調整好心態養成良好的作息習慣才行。

綜合來說,酸棗仁作為一種中藥來說,副作用是比較小的,但還是需要我們注意。

出於對自身健康的考慮,還望大家在選擇酸棗仁時也瞭解酸棗仁的宜忌,遵循專家和醫生的指導。