白內障(Cataract)是發生在眼球裡面晶狀體上的一種疾病, 任何晶狀體的混濁都可稱為白內障, 但是當晶狀體混濁較輕時, 沒有明顯地影響視力而不被人發現或被忽略而沒有列入白內障行列。
白內障如何預防
1、注意精神調攝:遇事泰然處之, 心胸應寬廣, 保持情緒舒暢, 要制怒。 培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操, 多與年輕人交談, 能分散對不愉快事情的注意力, 激起旺盛的生活熱情, 能起到阻止和延緩病情進展的作用。
2、加強用眼衛生, 平時不用手揉眼, 不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。 用眼過度後應適當放鬆,
3、積極防治慢性病, 包括眼部的疾患及全身性疾病。 尤其是糖尿病最易併發白內障, 要及時有效地控制血糖, 防止病情的進一步發展。
4、飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素, 多食含維生素A、B、C、D的食物。 平時多食魚類, 能保持正常的視力, 阻緩病情的進展。
5、吸煙易患白內障已被實踐所證實, 應及早戒煙。